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I migliori 98 esercizi avanzati per il petto

Panca piana con bilanciere
Panca declinata con bilanciere
Panca piana guillotine con bilanciere
Panca inclinata con bilanciere
Battling Ropes
Distensioni a martello sdraiato con manubri
Salto su box
Hang clean con kettlebell
Strappo a un braccio con kettlebell
Strappo a un braccio con kettlebell
Tiro alto sumo con kettlebell
Thruster con kettlebell
Push-up con rotazione
Piegamento con un braccio
Push-up Superman
Svend Press con Peso
Pressa a una gamba assistita
Push-up Ponderato Assistito
Push Press
Power Jerk con Bilanciere
Split Jerk con Bilanciere
Ellittica camminata
Ergometro da sci
Pressa Inclinata su Panca con Leva (a Pesi)
Coltello a serramanico
Burpee con Calcio Laterale
Salto Jack
Piegamenti in Planche Completa
Sprint con Ginocchia Alte
Affondo Cardio
Salto su Gradini
Jab e cross
Push-up con giubbotto pesato
Salto su pedana con una gamba
Step Jack
Pugno laterale con sollevamento gamba opposta
Affondo con ginocchio e torsione
Flessione a una mano con supporto del muro
Hang Power Clean con Manubri
Jumping Jack con simulazione bici in piedi
Panca piana inclinata in negativo con sosta con bilanciere
Panca piana inclinata con sosta con bilanciere
Panca piana con sosta con bilanciere
Spinta del ginocchio
Panca piana presa inversa con bilanciere
Power Clean singolo con manubrio
Tirata alta da strappo
Strappo con bilanciere e affondo
Cluster
Lancio di potenza in piedi
Clean completo con bilanciere
Tocco delle dita del piede con doppio ginocchio
Pressa su panca Svend con peso
Mountain climbers con tocco della spalla
Corridori da sci
Camminata dell'orso
Slam con torsione e giro
Jumping Jack con Affondo
Jumping Jack con Pugno Incrociato
Jumping Jack con Alzata Frontale della Gamba
Incrociare le Braccia con Inchino
Camminata dell'Inchworm e Scalatori
Corsa in Posizione del Cane Rivolto in Giù
Pugno con Passo Indietro
Taglialegna a Corpo Libero
Doppio Pugno con Sollevamento Gamba Frontale
Pugno Discendente Alternato
Pressa Sopra la Testa con Stepjack
Pressa Pettorale Monobraccio con Piastra
Pressa Pettorale con Sospensioni
Alzata di Ginocchia con Step Jack
Afferramento con Passo Laterale
Pendolo della Gamba Plus
Salto con Torsione Laterale e Vento
Squat con Pugni dall'Alto al Basso
Pressa Pettorale Bassa con Cavi
Distensione su Panca con un Braccio e Manubrio Laterale
Croci Inclinate a Leva
Oscillazione del braccio con passo laterale
Passo laterale con mani alzate
Duck and Side Punch
Camminata dell'insetto e sollevamento gambe in plank
Burpee incrociato
Torsione obliqua a stella con ginocchio alto
Pugno incrociato con equilibrio su una gamba
Passo in Avanti con Pugno
Onde Alternate in Squat con Bottiglia Ponderata
Distensioni su Panca con Bottiglia Ponderata
Pressa Svend con Bottiglia Ponderata
Sollevamento ginocchia frontale e laterale
Stepjack con compressione dorsale
Sollevamenti gamba con ginocchio
Salto con Movimento Braccia e Gambe come in Bicicletta
Jumping Jack con Sollevamento Gamba Posteriore
Jumping Jack a Stella con Squat
Tocco Incrociato Ginocchio-Punta
Mezzo Jumping Jack con Squat Plyometrico
Affondo Laterale con Doppio Ginocchio