logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 91 styrkeøvelser for legger

Stang Rykk og Press
Stang Skrå Roing
Stang Sittende Legghev
Stang Stående Legghev
Esel Legghev
Hantel ettbeins leggmuskelhev
Hantelstående legghev
Kettlebell Hang Clean
Kettlebell Ettarms Clean og Jerk
Kettlebell Ettarms Snatch
Kettlebell Sumo High Pull
Kettlebell Thruster
Knelende Hoftefleksor
Lever Sittende Legghev (Plate)
Lever Stående Legghev
Plyo sittende knebøy (vegg)
Stang power clean
Sledg Kalvepress
Smith Stol Squat
Stang Snatch Trekk
Smith leggmuskelhev
Push press
Bånd To-Beins Legghev (Bånd under beina)
Stang Gulv Legghev
Stang Stående Legghev
Stående Legghev
Manual Sittende Legghev
Manual Sittende Ett-Beins Legghev Hammergrep
Lever Sittende Knebøy Legghev på Leggpressmaskin
Ett-Beins Gulv Legghev
Sled Leggpress på Leggpressmaskin
Smith Ett-Beins Gulv Legghev
Smith Omvendt Legghev
Stående legghev på trapp
Stangrengjøring pull
Stang hengrengjøring
Stang hengrykk
Stang power clean fra blokker
Stang power jerk
Stang power snatch
Stangrykk
Stangrykk markløft
Stang split clean
Stang split jerk
Hantel push-press
Bonde-gange
Zercher bæring
Roterende leggpress med maskin
Sittende leggpress med maskin
Styrkeslede dytt
Smith-maskin stående legghev
Sittende Legghev med Vektplate (V2)
Front Plank med Arm- og Beinløft (push-up posisjon)
Stående legghev med støtte
Side spark burpee
Legghev fra underskudd med støtte fra stol
Hantel rykk og press
Knebøy thrust
Hantel stående ettbeins legghev
Hantel Ettarms Snatch
Jab Kryss
Ankelrotasjoner
Lav utfallstvist
Manual Hengende Power Clean
Tågang
Monster Gange med Motstandsbånd
Press Under
Forhøyet Stående Legghev
Ettbeins legghev fra trappetrinn
Stang muskelrens
Kettlebell ensidig bondegange
Hantel enkeltstående rykk og støt
Hantel enkeltstående rykk
Smith Hang Clean
Kraftpulkedrag
Snatch High Pull
Stangrykk og støt
Stang splitt-snatch
Cluster
Drag av vektslede bakover
Legghev med veggstøtte
Stående kraftkast
Stang full clean
Balansebrett (V2)
Kettlebell enarms clean og press
Motstandsbånd leggpress sittende på stol
Sidehev knebøy
Kroppsvekt Gående Legghev
Kettlebell stående legghev
Kettlebell rykk og press
Liggende enkelt tå peking