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Die besten 98 fortgeschrittene für die Bauchmuskeln Übungen

Kniebeuge mit Hochziehen der Knie
Sprungbox
Kettlebell Fortgeschrittene Windmühle
Kettlebell Wechselndes Rudern
Kettlebell Hang Clean
Kettlebell Einarmiges Reißen und Stoßen
Kettlebell Einarmiges Rudern
Kettlebell Einarmiger Snatch
Kettlebell Sumo High Pull
Kettlebell Thruster
Kettlebell Türkisches Aufstehen (Squat-Stil)
Drehender Liegestütz
Smith-Maschine Hüftheben
Zauberwirker
Superman-Liegestütz
Stehendes Rollout mit Gurten
Dreh-Kniebeuge
Gewichtetes Hängendes Bein- und Hüftheben
Suspension Rollout auf den Knien
Push-Press
L-Sitz
Langhantel Snatch Balance
Langhantel Split Jerk
Knie-Hochsprung
Hebel Liegendes Beinheben mit gebeugtem Knie
Hebel Ganzkörper Bauchpresse
Gewichtetes Beinheben am Captains Chair
Gewichtetes Hängendes Beinstrecken
Gewichteter Decline Crunch
Ski-Ergometer
Drehender Rückwärtstritt
Klappmesser
Frontstütz mit Arm- und Beinheben (Liegestützposition)
Seitlicher Tritt-Burpee
Hampelmannsprung
Front Lever
Voller Planche Liegestütz
L-Klimmzug
V-Sitz am Boden
Hock-Sprung (V2)
Treppensprung
Hängendes Zehen-zur-Stange
Jab-Crosses
Beinheben Dragon Flag
Band Reverse Crunch
Einbeiniger Sprung aufs Brett
Kniebeuge mit Hochziehen der Knie (V2)
Drehender Kniestoß
Kommando-Klimmzug
Kurzhantel-Hang Power Clean
Ring umgekehrtes Bauchmuskelrollen
Stehender Hampelmann-Luftfahrrad
Negatives Dragon Flag
Kniestoß
Kurzhantel Holzhacker-Kniebeuge
Sprint
Stehender Kraftwurf
Doppelter Knie-zu-Zeh-Berührung
Bergsteiger mit Schulterklopfen
Ski-Läufer
Bären Gang
Drehender Slam
Überkreuz-Körperschlag mit Sprung
Armüberkreuz-Knicks
Inchworm und Bergsteiger
Sprint im Herabschauenden Hund
Seilzug-Seitenschritt
Seitlicher Gang mit doppeltem Beinheben
Schlag mit Rücktritt
Körpergewicht-Holzfäller
Wechselnder Abwärtshaken
Seitlicher Schrittgriff
Pendelbein Plus
Drehung Seitenschritt mit 4-Ecken-Berührung
Seitlicher Wind-Drehsprung
Hände hoch Seitenschritt
Ducken und seitlicher Schlag
Schritt nach außen mit Handhaltung
Inchworm und Plank-Beinheben
Burpee-Shuffle
Stern-Seitliche-Drehung mit hohem Knie
Einbeinige Balance-Kreuzschlag
Schritt nach vorne mit Faustschlag
Overhead-Crunch mit Flaschengewicht
Frosch-Crunch mit Flaschengewicht
Seitbeugen mit Flaschengewicht
Russische Drehung mit Flaschengewicht
Vordere und Seitliche Knieantriebe
Kniebeugen
Ring Bauchmuskel-Fallout
Ring Hängende Knie-zu-Ellenbogen
Ring Hängendes gestrecktes Bein Hüftheben
Ring Hängendes Bein Hüftheben
Hoher Knie-Twist (V2)
Springender Air Bike Arm Swing
Rückwärtiges Beinheben
Cross Knee zum Zehenspitzen berühren
Doppelter Knie-Seitstoß