logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 98 avancerede øvelser til bryst

Bænkpres med Stang
Nedadgående Bænkpres med Stang
Guillotine Bænkpres med Stang
Skrå Bænkpres med Stang
Slagtau
Håndvægt Liggende Hammerpres
Box jump
Kettlebell hængende ren
Kettlebell etarms ryk
Kettlebell etarms træk
Kettlebell sumo høj træk
Kettlebell thruster
Roterende Push-up
Enarms Armbøjning
Superman armbøjning
Vægtet Svend pres
Assisteret en-bens pres
Assisteret Vægtet Push-up
Push Press
Power jerk med vægtstang
Split jerk med vægtstang
Gående elliptisk crosstrainer
Ski ergometer
Skrå brystpresse med vægtplader
Jackknife
Side spark burpee
Jack Hop
Fuld Planche Push-up
Høje knæ sprint
Cardio udfald
Trappehop
Jab Crosses
Vægtet Push-up med Vægtvest
Ét-Ben Bræt Hop
Step Jack
Side Punch med modsat benløft
Twistende Knæstød
Enarmet Push-Up Vægstøttet
Håndvægt Hang Power Clean
Stående jumping jack air bike
Stang Pause Nedadgående Bænkpres
Stang Pause Skrå Bænkpres
Stang Pause Bænkpres
Knæstød
Barbell omvendt greb bænkpres
Dumbbell enkelt power clean
Snatch high pull
Stang split snatch
Cluster
Stående kraftkast
Stangløft Full Clean
Dobbelt Knæ til Tå Berøring
Vægtet Svend Bænkpres
Mountain Climbers Skulder Tap
Ski Løbere
Bjørnegang
Twist Drej Slam
Springende splitjack
Krydskrop slag jack
Ben forløft jack
Armoverkrydsning neje
Tommeorm og bjergbestigere
Nedadgående hund sprint
Slag med tilbagetrækning
Kropsvægts træfælder
Dobbelt slag front benløft
Skiftende nedadgående slag
Stepjack skulderpres
Lever enarms brystpres (plade)
Suspender brystpres
Knæløft trin jack
Side step tag
Pendulben plus
Vind side twist hop
Top bund slag squat
Kabel lav bryst pres
Håndvægt en arm side liggende bænkpres
Lever incline fly
Arm Swing Side Step
Hands-up Side Step
Duck and Side Punch
Inchworm og Plank Benløft
Burpee Shuffle
Stjerne Skrå Twist Højt Knæ
Et Ben Balance Kryds Slag
Slag skridt fremad
Flaskevægtet squat med skiftevis bølger
Flaskevægtet liggende bænkpres
Flaskevægtet Svend pres
Front og Side Knæløft
Stepjack Rygklemme
Knæ Benløft
Springende luftcykel armsving
Bagbens løft jack
Stjerne squat jack
Kryds knæ til tå berøring
Halv plyo squat jack
Dobbelt knæ side stød