Stjerne Skrå Twist Højt Knæ

Ekspertråd

Hold dine bevægelser skarpe og præcise og fokuser på sammentrækningen af dine skrå mavemuskler med hver drejning.

Stå med dine fødder bredere end skulderbredde fra hinanden og armene strakt ud til siderne i skulderhøjde.
Løft dit højre knæ mod din venstre albue, mens du vrider din overkrop.
Vend tilbage til startpositionen og løft derefter dit venstre knæ mod din højre albue.
Fortsæt med at skifte side for det ønskede antal gentagelser.