logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 110 Gemiddelde borst lichaamsgewicht oefeningen

Klok Push-Up
Decline Push-Up
Mountain Climber
Schouder Tik Push-up
Spider Crawl Push-up
Brughouding Setu Bandhasana
Klappende Push-Up
Plyometrische Push-up
Pike Push-up
Eenarmige Push-up (op knieën)
Borst Tik Push-up
Aangepaste Hindu Push-up
Staande Eenarmige Cirkelbeweging
Staande Armcirkels
Staande Afwisselende Armcirkels
Staande Armzwaaien
Archer Push-up
Bear Crawl
Pike Push-up (op Bankje) (V2)
Dips tussen Stoelen
Dip op de Vloer met Stoel
Cobra Push-up
Knielende Cobra Push-up
Decline Knielende Push-up op Box
Roterende Push-up
Pike naar Cobra Push-up
Af wisselend Stoten
Pseudo Planche Push-up
Spring op Fit Box
Lichaamsgewicht Knielende Push-Up Row
Lage Lunge Twist
Front Plank naar Teen Tik
Jack Step
Bodyweight Front Plank naar Downward Dog
Diamond Press
Burpee Squat
Overhead Jack naar Jumping Jack
Been Voorwaartse Trap
Knielende Schoudertik Push-up
Palm-omhoog Palm-omlaag Rotatie
Stille Burpee
Criss Cross Sprong
Criss Cross Jack
Zijwaartse Bergbeklimmer
Diagonale Stoot
Staande Zwemmer
Hop Teen Tik
V-Zit Cross Punch
Punching Jack
Swipe Kickback
Klap Jack
Push-Up Jack
Af Alternatieve Front Kick op Plaats met Arm Cirkels
Zittende Ballerina Stretch
Burpee met lange sprong en opdrukken
Decline Diamond Pike Push-up
Staande Heup Frontale Rotatie met Schouderadductie
Staande Heup Horizontale en Sagittale Rotatie
Staande Heup Sagittale Rotatie met Schouder Transversale Flexie
Staande Mars met Schouderextensie
Zijplank Rotatie ondersteund door een gepolsterde kruk
Klimmer ondersteund door een gepolsterde kruk
Arm Crossover Borst Vooruit
Duwen en Draaien
Staande Elleboogklap
Staande Elleboogaanraking
Dubbele Arm Crossover
Duwen en Armen Crossover
Zijwaartse Push-up
Borst Dip op Bankje
Explosieve Push-up
Zijwaartse Squat
Twist en Draai Stoot
Zijstap Vlieg
Zijstap Boksen Handrol
Zwemmende Stap Terug
Luchtslagen Mars
Boogschutter Stap Terug
Zijstap Swing
Zittende Stoot Knie Tik op een gepolsterde kruk
Stap Terug met Duw
Stap Terug met Hoek Aanraking
Voorste Beenlift Onder Knie Tik
Arm Cirkel Stap Terug
Voorwaartse Stoot Teen Tik
Armen Voorwaarts Billen Schop
Stepjack Voorwaartse Hef
Stuiterende Binnenkant Dij Tik
Stuiterende Cirkel Tekening
Armcirkel Voorwaartse Stap
Knie en Palm Mars
Dubbele Diagonale Reach
Decline Diamond Push-up
Knieheffen Zijwaartse Stoten
Halve naar Volledige Jumping Jack
Billen Schop en Jumping Jack
Feestelijke Knie Drives
Skater Arm Zwaaien
Borstknijpen met Handen Achter Hoofd
Elleboogknijpen met Handpalmen Boven Hoofd
Pulserende Gebedsduw
Klappen Achter de Rug
Liggende Push-up
Back kick met overhead press
Gebedshouding borst squeeze
Dubbele Pulse Elleboog Fly
Mountain Climber Plank
Zijwaartse Beenhef Jack
Downward Dog Beenheffing
Zwemmen