logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 97 stretchövningarna för magen med kroppsvikt

Båtsträckning
Titta-upp-mot-taket-sträckning
Haka-till-bröst-sträckning
Korsad knästående höftböjarsträckning
Liggande Korsad Stretch
Mellanrygg Stretch
Broasana Setu Bandhasana
Liggande (på mage) magsträckning
Kobra yoga position
Liggande ryggtvist yoga position
Knästående ryggrotation
Stående ryggrotation
Kosträck
Stående magrotationsträck
Roterande magsträck
Ländrygg - Flexion
Ländrygg - Lateral Flexion
Ländrygg - Rotation
Cykel
Bröstlyft med Rotation
Kontrollbalans
Korkskruv
Krabbgång
Dubbel Bensträckning
Höftvridning med Armstöd
Hundra
Fällkniv
Ben Drag
En Rakt Ben Sträckning
Enbenssträckning (böjt knä)
Ryggsträck Framåt
Grundläggande Tåberöring
Bukstretch
Framåt Tåberöring
Dubbel Framåt Tåberöring
Sidleds Tåberöring
Dubbel Sidleds Tåberöring
Stående Sidoböj
Stående Dubbel Sidoböj
Stående Sidoböj (med böjd arm)
Stående Dubbel Sidoböj (med böjd arm)
Stående Enarms Cirkling
Stående Armcirklar
Stående Växelvis Armcirklar
Stående Armsvingar
Armbågsarmhävning
Liggande Enbenslyft
Liggande Benlyft åt Sidan
Stående bäckenlutning
Stående höftcirkel
L-sitt på golvet
Uppvärmning i utfall (sex)
Neråtriktad hund
Stå på ett ben
Bakåt bukstretch
Planka med höftrullning
Torakal Bro
Katt-Ko Stretch
Öppen Bok Stretch
Skenskrinbyte
Parsva Balasana Yogaposition
Världens Bästa Sträckning
Table Top Bridge
Omväxlande Ben Downward Dog
Krabbposition
Sittande Rotationsstretch
Kobra sidomage stretch
Nedåtgående hund
Utsträckt sidovinkel
Liggande sidostretch
Sumo Höfttwist Stretch
Sittande Bakåtlutad Stretch
Liggande benlyft med abduktion på golvet
Stående magvakuum
Trekantig Hundställning
Chaturanga Ställning
Vriden Stol
Vriden Sidovinkelställning
Vriden Triangelställning
Trä Nålen Ställning
Tiger Curl Ställning
Vriden Ben Lunges Pose
Rotera Huvud till Knä Pose
Omvänd Krigare Pose
Fyra Lemmar Stav
3 Ben Chatarunga Pose
Leksakssoldat Dynamisk Stretch
Sittande lotus dynamisk sidsträckning
Sfinxställning
Sittande katt-ko position
Sittande diagonala sidsträckning
Sidobågsträckning
Gungande Lyckligt Barn
Ner Hund Knä till Näsa
Planka med bergsklättrare
Ben över huvudet vadstretch
Neråtriktad hund benlyft