logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 84 Gevorderde Lats kracht oefeningen

Barbell Pullover-naar-Press
Barbell voorovergebogen roeien
Barbell Incline Row
Barbell Rack Pull
Barbell Roemeense Deadlift
Barbell Straight Leg Deadlift
Barbell Reverse-Grip Voorovergebogen Roeien
Battling Ropes
Kabel Eenarmig Voorovergebogen Roeien
Kabel Reverse-grip Recht Rug Zittend Hoog Roeien
Kabel Zittend Hoog Roeien (V-stang)
Kabel Zittend Breed-grip Roeien
Cable Rechte Rug Zittend Roeien
Gebogen-Stang Liggend Roeien
Omgekeerde Roeien met Banden
Kettlebell Afwisselende Renegade Roeien
Kettlebell Afwisselend Roeien
Kettlebell Eenarmig Roeien
Lever T-bar Roeien (Plaat)
Muscle-up
Smith Deadlift
TRX Roeien
Kabel Lat Pulldown met Parallelgreep
Gewogen Pull-up
Kabel Roeien Zittend
Slee Achterwaartse Schuine Kuitheffing
Barbell Reverse-Grip Incline Bankroeien
Chin-Up
Close-Grip Chin-Up
Dumbbell Reverse-Grip Incline Roeien
Dumbbell Palm Rotatie Voorovergebogen Roeien
EZ-Bar Reverse-Grip Voorovergebogen Roeien
Lever Reverse T-Bar Roeien
Smith Machine Voorovergebogen Roeien
Breed-Grip Achterwaartse Optrekken
Breed-Grip Optrekken
Kabel Squat Row (Touw)
Hamergreep Optrekken op Dip Kooi
Lever Zijwaartse Pulldown (Plaat)
Front Plank met Arm- en Beenlift (push-up positie)
Gewogen Hamergreep Optrekken op Dip Kooi
Barbell Pendlay Roeien
Zijwaartse Trap Burpee
Archer Pull-up
Back Lever
L Pull-up
Pull-up met Gebogen Knie tussen Stoelen
Kettlebell Eenbenige Glute Brug Pullover
Kabel Bent-over Row
Gewogen Plaat Bent-over Row
Smith Machine Eenarmige Voorovergebogen Roeien
Gewogen Chin-up
Gewogen Hangende Chin-up
Suspender Wide-Grip Inverted Row op de vloer
Chin-up (isometrisch en negatief)
Commando Optrekken
Zittende Chin-up
Zittende Optrekken (benen verhoogd)
Ring High Row
Superman Row
Negatieve Dragon Flag
Barbell Pause Deadlift
Landmine Enkele Arm Gebogen Over Row (V2)
Superman W naar Y
Dumbbell Houthakker Squat
Butterfly Pull-up
Hefboom Pronated-Grip Zittende Roei (Schijf)
Kikker Reverse Hyperextensie Tik op de Vloer
Close-Grip Optrekken
Ring Pull-up
Eenarmige Zijwaartse Rechte Arm Lat Pulldown
Kettlebell Voorovergebogen Alternatieve Twist Roeien
Fles Gewogen Voorovergebogen Roeien
Fles Gewogen Pullover
Fles Gewogen Voorovergebogen Reverse Fly
Fles Gewogen Gorilla Roeien
Ring Wide-Grip Omgekeerde Roeibeweging
Ring Gebogen Knie Omgekeerde Roeibeweging
Ring Wide-Grip Omgekeerde Roeibeweging op de Vloer
Ring Optrekken
Ring Knee Tuck Row
Lever Eenarmige Reverse-Grip High Row (Plaat)
Kabel Zijwaartse Pulldown met Mag-Grip
Zittende Chin-up (benen geheven)