logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 97 tøyeøvelser for mage med kroppsvekt

Båtstrekk
Takseende Strekk
Hake Til Bryst Strekk
Knefallende Hoftebøyer Strekk Med Kryss
Liggende Kryss-tøyning
Midtre Rygg Tøyning
Brostilling Setu Bandhasana
Liggende (på magen) magestrekk
Kobra yoga-stilling
Liggende ryggvridning yoga-stilling
Knelende ryggrotasjon
Stående ryggrotasjon
Ku-tøyning
Stående mage rotasjonstøyning
Roterende magetøyning
Rygg (Lumbal) - Fleksjon
Rygg (Lumbal) - Lateral Fleksjon
Rygg (Lumbal) - Rotasjon
Sykkel
Brystløft med Rotasjon
Kontrollbalanse
Korketrekker
Krabbegang
Dobbel Beinstrekk
Hoftevri med Armstøtte
Hundre
Jaktkniv
Beintrekk
Ett Rett Beinstrekk
Ett Beinstrekk (bøyd kne)
Ryggradsstrekk Fremover
Grunnleggende Tå Berøring
Mage Tøyning
Fremre Tå Berøring
To Fremre Tå Berøringer
Side Tå Berøring
Side To Fremre Tå Berøringer
Stående Sidebøy
Stående Dobbel Sidebøy
Stående Sidebøy (bøyd arm)
Stående Dobbel Sidebøy (bøyd arm)
Stående Enarms Sirkling
Stående Armsirkling
Stående Vekselvis Armsirkling
Stående Armkast
Albue Push-up
Liggende Ettbensløft
Liggende Benløft til Siden
Stående bekkenvip
Stående hoftekretser
L-sitt på gulv
Oppvarming med utfall (seks)
Nedovervendt hund
Ettbeins stående
Bakover magestrekk
Hoftevri planken
Torakal Bro
Katt Ku Strekk
Åpen Bok Strekk
Skinneboks Bytte
Parsva Balasana Yogaposisjon
Verdens Beste Tøyning
Bordtopp Bro
Vekslende Ben Nedadgående Hund
Krabbeposisjon
Sittende Rotasjonsstrekk
Cobra side magestrekk
Nedovervendt hund
Utvidet sidevinkel yoga positur
Liggende sidestrekning
Sumo hoftetvist-tøyning
Sittende bakoverbøy-tøyning
Liggende Hofteabduksjon på Gulv
Stående abdominalt vakuum
Trekantet hundestilling
Chaturanga stilling
Vridd stolstilling
Vridd sidevinkelstilling
Vridd trekantstilling
Træ nålen stilling
Tigerkrøllstilling
Vridd Ben Lunge
Rotert Hode til Kne Stilling
Omvendt Kriger Stilling
Fire Lemmer Stav
3 Ben Chaturanga Stilling
Lekesoldat Dynamisk Strekk
Sittende lotus dynamisk sidestrekning
Sfinksposisjon
Sittende katt-ku-stilling
Sittende diagonalt sidestrekning
Side bue strekk
Vuggende Happy Baby
Nedadgående Hund Kne til Nese
Fjellklatrerplanke
Ben over hodet leggmuskelstrekk
Nedadgående hund benløft