logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 93 laganih vježbe s trakom

Veslanje s Elastičnom Trakom u Pognutom Stavu
Zadnje Bočno Dizanje s Elastičnom Trakom u Pognutom Stavu
Povlačenje Elastične Trake Prema Licu
Visoko Letenje s Elastičnom Trakom
Otmica Kuka s Elastičnom Trakom
Približavanje Kuka s Elastičnom Trakom
Stražnji Udarač s Elastičnom Trakom na Koljenima
Istezanje Tricepsa s Elastičnom Trakom iznad Glave
Sklekovi s Elastičnom Trakom
Pritisak Elastične Trake prema Dolje
Veslanje s Elastičnom Trakom iz Sjedećeg Položaja
Produženje Kuka u Stojećem Položaju s Elastičnom Trakom
Podizanje Noge u Stojećem Položaju s Elastičnom Trakom
Veslanje s Elastičnom Trakom iz Sjedećeg Položaja s Ravnom Leđima
Rotacija s Elastičnom Trakom (od Dolje prema Gore)
Rotacija s Elastičnom Trakom (od Gore prema Dolje)
Rotacija s Elastičnom Trakom
Naizmjenično Savijanje Bicepsa s Elastičnom Trakom
Biciklistički Trbušnjaci s Elastičnom Trakom
Koncentracijsko Savijanje s Elastičnom Trakom
Prednje Bočno Dizanje s Elastičnom Trakom
Prednje Dizanje s Elastičnom Trakom
Horizontalni Pallof Pritisak s Elastičnom Trakom
Produženje Kuka u Pognutom Položaju s Elastičnom Trakom
Jackknife Trbušnjaci s Elastičnom Trakom
Povlačenje s Elastičnom Trakom jednom Rukom na Koljenima
Savijanje Bicepsa jednom Rukom iznad Glave s Elastičnom Trakom
Veslanje s Elastičnom Trakom jednom Rukom uz Rotaciju iz Sjedećeg Položaja
Povlačenje kroz Noge s Elastičnom Trakom
Obrnuto Letenje s Elastičnom Trakom
Obrnuto Savijanje Zapešća s Elastičnom Trakom
Vanjska Rotacija Kuka iz Sjedećeg Položaja s Elastičnom Trakom
Unutarnja Rotacija Kuka iz Sjedećeg Položaja s Elastičnom Trakom
Split Čučanj na Jednoj Nozi s Elastičnom Trakom
Čučanj s Elastičnom Trakom
Trbušnjaci u Stojećem Položaju s Elastičnom Trakom
Veslanje za Stražnji Deltoid s Elastičnom Trakom
Korak na Podignutu Površinu s Elastičnom Trakom
Savijanje Zapešća s Elastičnom Trakom
Y Dizanje s Elastičnom Trakom
Podizanje ramenima s elastičnom trakom
Bočni zavoj s elastičnom trakom
Stojeći veslanje za stražnje deltoidne mišiće s elastičnom trakom
Mrtvo dizanje s ispruženim nogama i elastičnom trakom
Dizanje na prste s elastičnom trakom (ispod nogu)
Trbušnjaci s odbijanjem s elastičnom trakom
Razvlačenje elastične trake
Skull crusher s elastičnom trakom
Fleksija kuka s elastičnom trakom
Bočno dizanje s elastičnom trakom (V2)
Dobar dan s elastičnom trakom
Bočno hodanje s X trakom
Potisak s elastičnom trakom iz čučnja
Povlačenje na šipci s asistencijom elastične trake (V3)
Povlačenje s elastičnom trakom podhvatom
Veslanje s elastičnom trakom u sjedećem položaju s ispravnim leđima
Ekstenzija nogu s otpornom trakom iz sjedećeg položaja
Stojeći pritisak na prsa s elastičnom trakom
Naizmjenično bočno savijanje s elastičnom trakom
Pregib bicepsa s trakom
Letenje za prsa s trakom nisko
Potisak za prsa s trakom nisko
Letenje za prsa s trakom
Križni potisak za prsa s trakom jednoručno
Naizmjenični potisak za prsa s trakom nisko
Naizmjenično letenje za prsa s trakom nisko
Naizmjenični potisak za prsa stojeći s trakom
Trbušnjak na koljenima s trakom
Bočni nagib s trakom iznad glave
Gornji trbušnjaci s trakom
Horizontalno savijanje bicepsa s trakom
Kleknuće propovjednikovo savijanje bicepsa s trakom
Standardno savijanje bicepsa s trakom
Savijanje bicepsa pod 45 stupnjeva s trakom
Savijanje bicepsa preko prsa s trakom
Abdukcija s trakom prekriženo
Savijanje bicepsa s trakom uskim hvatom
Produžetak tricepsa iznad glave s trakom (V2)
Produžetak tricepsa jednom rukom iznad glave s trakom
Produžetak tricepsa jednom rukom iznad glave s trakom (V2)
Pritisak s trakom obrnutim hvatom (Skull Crusher)
Izbacivanje tricepsa s trakom
Povlačenje latova s trakom u nagnutom položaju
Veslanje s trakom uskim hvatom
Stojeće veslanje s trakom jednom rukom s uvijanjem
Visoko veslanje s trakom uskim hvatom
Visoko veslanje s trakom uskim hvatom (V2)
Potisak na paralelnim šipkama s asistencijom trake
Podizanje na šipci s koljena s asistencijom trake
Lat povlačenje na koljenima s trakom
Polučučnjev s rezanjem s otpornom trakom
Stojeći Čekić Povlačenje s Elastičnom Trakom
Stojeći obrnuti pregib s elastičnom trakom