Veslanje s Elastičnom Trakom u Pognutom Stavu

Savjeti stručnjaka

Držite laktove blizu tijela i stisnite lopatice zajedno na vrhu pokreta.

Stanite na sredinu trake s nogama u širini ramena.
Blago savijte koljena i nagnite se u kukovima kako biste se nagnuli naprijed, držeći leđa ravna.
Uhvatite traku s obje ruke, dlanovi okrenuti prema unutra.
Povucite traku prema struku, držeći laktove blizu tijela.
Polako pustite traku kako biste se vratili u početni položaj.
Ponovite željeni broj ponavljanja.