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Los Mejores 93 Ejercicios Avanzados para los hombros de Fuerza

Remo con Barra Inclinado
Curl con Arrastre de Barra
Remo Inclinado con Barra
Press militar sentado con barra detrás de la cabeza
Press militar sentado con barra
Remo inclinado con agarre invertido con barra
Cuerdas de batalla
Remo con un Brazo Inclinado con Cable
Remo Alto Sentado con Agarre Inverso y Espalda Recta con Cable
Remo Alto Sentado con V-barra con Cable
Remo Sentado con Agarre Ancho con Cable
Remo Sentado con Espalda Recta y Cable
Remo Tumbado con Barra Ez
Cargada con mancuernas
Cruz de hierro con mancuernas
Remo invertido con correas
Remo renegado alternado con pesa rusa
Remo alternado con pesa rusa
Dos tiempos doble con pesa rusa
Push Press doble con pesa rusa
Arrancada doble con pesa rusa
Limpieza colgante con pesa rusa
Limpieza y dos tiempos a un brazo con pesa rusa
Dos tiempos a un brazo con pesa rusa
Remo a un brazo con pesa rusa
Arrancada a un brazo con pesa rusa
Tirón alto sumo con pesa rusa
Thruster con pesa rusa
Remo en T en máquina (con placa)
Press tras nuca de pie
Remo en Suspensión
Elevación Frontal con Peso
Remo Sentado con Cable
Peso Muerto Sumo con Tirón Alto
Push Press
Remo en Banco Inclinado con Agarre Inverso y Barra
Remo Inclinado con Agarre Inverso y Mancuernas
Remo Inclinado con Rotación de Palma y Mancuernas
Remo Inclinado con Agarre Inverso y Barra EZ
Remo en T con Máquina de Palanca Inversa
Remo inclinado en máquina Smith
Press Militar con Barra y Agarre Cerrado de Pie
Press Militar con Barra y Agarre Amplio de Pie
Power Jerk con Barra
Balance de Snatch con Barra
Split Jerk con Barra
Remo en Sentadilla con Cable y Cuerda
Plancha Frontal con Elevación de Brazo y Pierna (posición de flexión)
Remo Pendlay con Barra
Burpee con Patada Lateral
Dominada Arquero
Palanca Trasera
Thruster con Barra
Sentadilla en V en el suelo
Levantamiento de Rodillas a de Pie con Mancuernas
Remo inclinado con placa con peso
Elevación lateral inclinada con cable
Jab y cruzados
Remo Inclinado a Una Mano con Máquina Smith
Dominada con Peso
Press a Una Mano de Rodillas con Kettlebell Invertido
Remo Invertido con Agarre Amplio en Suspensión en el Suelo
Clean a Una Mano con Kettlebell
Clean and Jerk con Kettlebell
Dominada Isométrica y Negativa
Dominada Comando
Power Clean con Mancuernas desde la Suspensión
Dominada Sentado
Push press con barra detrás de la espalda
Remo alto con anillas
Remo Superman
Remo Inclinado con una Mano en Landmine (V2)
Tumbado Prono de W a T
Tumbado Prono de W a Y
Superman de W a Y
Sentadilla con Mancuerna a Press por Encima de la Cabeza
Power Clean con Mancuerna Individual
Sentadilla con Giro y Mancuerna
Compresión de Espalda Sentado
Compresión de Espalda con Pulso Sentado
Dominada Mariposa
Tirón alto de snatch
Snatch dividido con barra
Cluster
Lanzamiento de potencia de pie
Clean Completo con Barra
Press de Hombros de Pie con Barra
Remo Sentado con Agarre Pronado en Máquina (Placa)
Tirón Alto Limpio con Barra
Pino contra la pared
Ejercicio de lata llena con peso
Press de hombros con botella
Press Militar de Pie con Disco