Remo en T en máquina (con placa)

Consejos de expertos

Mantén tu espalda recta y el core comprometido durante todo el movimiento para prevenir la tensión en la parte baja de la espalda.

Ponte sobre la barra con una postura amplia y dobla las caderas para agarrar las asas del T-bar.
Mantén tu espalda recta y levanta la barra retrayendo tus omóplatos y tirando de la barra hacia tu abdomen.
Aprieta los músculos de tu espalda en la parte superior del movimiento.
Baja lentamente la barra a la posición inicial, manteniendo la espalda plana.
Repite el número deseado de repeticiones.