Remo Inclinado con Agarre Inverso y Mancuernas

Consejos de expertos

Mantén una columna neutral y evita redondear la espalda para prevenir lesiones y asegurar una activación muscular adecuada.

Ajusta un banco inclinado a un ángulo de 45 grados y acuéstate boca abajo con un mancuerna en cada mano, palmas hacia adelante.
Jala las mancuernas hacia tu cintura, manteniendo los codos cerca de tu cuerpo.
Junta las escápulas en la parte superior del movimiento.
Baja lentamente las mancuernas a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.