Remo a un brazo con pesa rusa

Consejos de expertos

Mantén tu espalda plana y evita girar tu torso al remar la pesa rusa para mantener una alineación adecuada.

Coloca una mano en un banco y sostén una pesa rusa con la mano opuesta.
Inclínate hacia adelante en la cintura hasta que tu espalda esté casi paralela al suelo.
Jala la pesa rusa hacia tu lado, manteniendo el codo cerca de tu cuerpo.
Baja la pesa rusa con control a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones antes de cambiar de brazo.