Remo Inclinado con Barra

Consejos de expertos

Mantén una columna neutral y evita sacudir el peso; utiliza un ritmo controlado para maximizar la participación de los músculos de la espalda y minimizar el impulso.

Pasos para hacerlo

Coloca un banco inclinado a un ángulo de 45 grados y acuéstate boca abajo con el pecho contra el banco.
Sujeta una barra con un agarre pronado, manos separadas a la anchura de los hombros, y déjala colgar directamente debajo de tus hombros.
Jala la barra hacia tu cintura, retrayendo las escápulas mientras levantas.
Haz una pausa en la parte superior del movimiento, luego baja lentamente la barra a la posición inicial.