Remo en T con Máquina de Palanca Inversa

Consejos de expertos

Mantén una columna vertebral neutral durante todo el movimiento para evitar la tensión en la parte baja de la espalda y asegurar la máxima participación de los músculos de la espalda alta.

Pasos para hacerlo

Colócate en la máquina de landmine con el pecho contra el cojín.
Agarra las asas con ambas manos y mantén los pies planos en el suelo.
Jala las asas hacia tu torso manteniendo los codos cerca de tu cuerpo.
Aprieta las escápulas en la parte superior del movimiento.
Vuelve lentamente las asas a la posición inicial y repite el número deseado de repeticiones.