Remo renegado alternado con pesa rusa

Consejos de expertos

Mantén tu cuerpo en línea recta desde la cabeza hasta los talones y evita girar las caderas mientras remas.

Comienza en una posición de plancha alta con una pesa rusa en cada mano, colocada ligeramente más ancha que el ancho de los hombros.
Transfiere tu peso hacia tu mano izquierda y rema la pesa rusa derecha hacia tu cadera mientras estabilizas tu cuerpo.
Baja la pesa rusa de nuevo al suelo y transfiere tu peso hacia la mano derecha.
Rema la pesa rusa izquierda hacia tu cadera.
Continúa alternando las filas para el número deseado de repeticiones.