logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 92 øvelser for triceps med kroppsvekt

Benk Dips (med bøyde knær)
Kroppsløft
Smalt grep Push-Up
Diamant Push-Up
Håndstående push-up
Overhead triceps tøyning
Reverse dip
Side Armheving
Enarms Armheving
Triceps dip på benk
Triceps dip på gulv
Brostilling Setu Bandhasana
Diamant push-up (på knær)
Tricepspress (hode under benk)
Bird Dog
Benkdypp på Gulv
Push-up på underarmene
Inchworm
Kroppsvekt knelende tricepsstrekk
Boksing jab
Boksing høyre kryss
Push-up med smalt grep (på knærne)
Albue - Ekstensjon
Skulder - Adduksjon
Skulder - Ekstensjon
Dynamisk planke med albuebevegelser
Håndstående
Full planche push-up
Dips mellom stoler
L-sitt på gulv
V-sitt på gulv
Dips på gulv med stol
Pike til Cobra Push-up
Omvendt push-up
Jab Kryss
Armheving hånd for hånd
Lav utfallstvist
Ettbeins dips på gulvet
Vekslende hamstring curl med slag
Kroppsvekt Overhode Triceps Strekk
Kroppsvekt Svend-press
Krysshopp jack
Incline Close-Grip Push-up
Veggpuls
Utvidet sidevinkel yoga positur
Knelende forskyvet push-up
Dip Benløft med Støtte på Pute
Rygg- og Skulderstrekk
Side-til-side armheving
Brystdipp på benk
Mountain climbers med skulderklapp
Marsj på stedet med press
Skiløpere
Bjørnegange
Vri og slam
Sittende slag med kne-tapping på en polstret krakk
Krysskroppsslag med jack
Bønnepresshopp
Tommeorm og fjellklatrere
Slag Steg Tilbake
Kroppsvekt Vedhuggere
Dobbelt Slag Front Beinløft
Byttende Nedadgående Slag
Stepjack Skulderpress
Stående hofte frontalrotasjon curl
Trekantet hundestilling
Chaturanga stilling
Vridd sidevinkelstilling
Tigerkrøllstilling
Fire Lemmer Stav
3 Ben Chaturanga Stilling
Inchworm og Plank Benløft
Skøyteløper Arm Svinger
Armheving med steg på stedet
Back kick med overhead press
Gå med hunden
Alternerende tåhev knebøy
Enkel nedadgående hund
Sittende diagonalt sidestrekning
Ørne armer
Front og side kne løft
Delfinposisjon
Nedadgående Hund Kne til Nese
Sittende W Posisjon
Ryggskrubb
Kroppsvekt Dobbel Triceps Kickback
Kroppsvekt Pulsende Triceps Kickback
Sidebøyning med Armstrekning
Danser Bøyning
Nærgrep push-up mot vegg
Kroppsvekt triceps forlengelse fra plankeposisjon
Svømming