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Die besten 92 für den Trizeps mit dem eigenen Körpergewicht Übungen

Bankdips (mit gebeugten Knien)
Body-Up
Push-up mit engem Griff
Diamant-Push-up
Handstand-Liegestütz
Überkopf-Trizepsdehnung
Umgekehrtes Dippen
Seitlicher Liegestütz
Einarmiger Liegestütz
Trizeps-Dip mit Bank (Bein)
Trizeps-Dip am Boden
Brückenpose Setu Bandhasana
Diamant-Liegestütz (auf Knien)
Trizepsdrücken (Kopf unter der Bank)
Vierfüßlerstand gegenüberliegendes Arm- und Beinheben
Bankdips am Boden
Unterarm-Liegestütze
Inchworm
Kniende Trizepsstreckung mit Körpergewicht
Boxen Jab
Boxen Rechter Cross
Enger Liegestütz (auf den Knien)
Ellbogen - Streckung
Schulter - Adduktion
Schulter - Streckung
Dynamische Plank mit Ellbogenbewegung
Handstand
Voller Planche Liegestütz
Dips zwischen Stühlen
L-Sitz am Boden
V-Sitz am Boden
Dips am Boden mit Stuhl
Pike zu Cobra Liegestütz
Umgekehrte Liegestütze
Jab-Crosses
Hand-zu-Hand Liegestütze
Tiefe Ausfallschritt-Drehung
Einbeinige Dips am Boden
Abwechselnder Hamstring Curl mit Punches
Körpergewicht Überkopf-Trizepsstreckung
Körpergewicht Svend-Press
Kreuzsprung-Jack
Schrägbank Enger Liegestütz
Wandpuls
Erweiterte Seitwinkel Yoga-Pose
Kniender versetzter Liegestütz
Dip Beinheben unterstützt durch einen gepolsterten Hocker
Rücken- und Schulterdehnung
Seitliche Liegestütze
Bank-Dips für die Brust
Bergsteiger mit Schulterklopfen
Auf der Stelle marschieren mit Drücken
Ski-Läufer
Bären Gang
Drehender Slam
Sitzender Punch Knee Tap auf einem gepolsterten Hocker
Überkreuz-Körperschlag mit Sprung
Beten-Drücken-Sprung
Inchworm und Bergsteiger
Schlag mit Rücktritt
Körpergewicht-Holzfäller
Doppelschlag Beinheben nach vorn
Wechselnder Abwärtshaken
Stepjack mit Überkopfdrücken
Stehende Hüft-Frontalrotation
Dreibeiniger Hund Pose
Chaturanga Pose
Gedrehte seitliche Winkel Pose
Tiger Curl Pose
Viergliedriger Stab
3-Bein-Chaturanga-Pose
Inchworm und Plank-Beinheben
Skater-Arm-Schwünge
Armheben auf der Stelle
Rückwärtiger Kick mit Überkopfdrücken
Walk The Dog
Abwechselndes Knieheben auf Zehenspitzen
Einbeiniger Herabschauender Hund
Sitzende Diagonale Seitendehnung
Adler-Arme
Vordere und Seitliche Knieantriebe
Delphin-Pose
Down Dog Knie zur Nase
Sitzende W-Pose
Rückenbürsten
Doppeltes Trizeps-Kickback mit Körpergewicht
Pulsierendes Trizeps-Kickback mit Körpergewicht
Seitliche Beugung mit Armdehnung
Tänzerbeugung
Enger Liegestütz an der Wand
Körpergewicht Trizepsstreckung aus Plank-Position
Schwimmen