logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 86 продвинутые со штангой упражнений

Пуловер с гантелью с переходом в жим
Жим штанги лежа
Приседания со штангой на скамье
Тяга штанги в наклоне
Приседания со штангой на груди узким хватом
Жим штанги узким хватом лежа
Жим штанги на наклонной скамье вниз головой
Подъем штанги на бицепс с прижиманием к телу
Приседания со штангой на груди
Приседания со штангой на груди
Упражнение 'Доброе утро' со штангой
Жим штанги лежа 'гильотина'
Приседания Хака со штангой
Жим штанги на наклонной скамье
Тяга штанги на наклонной скамье
Приседания 'Джефферсон' со штангой
Жим штанги лежа 'JM'
Прыжки с приседаниями со штангой
Выпады со штангой
Жим штанги лежа узким хватом
Французский жим лежа со штангой
Французский жим со штангой 'Сколл Крашер'
Становая тяга со штангой одной рукой в сторону
Приседания на одной ноге со штангой
Приседания со штангой над головой
Тяга штанги в стойке
Выпады назад со штангой (V2)
Выпады назад со штангой
Румынская тяга со штангой
Жим штанги сидя за головой
Упражнение 'Доброе утро' со штангой сидя
Жим штанги сидя
Французский жим со штангой сидя
Разножка в сторону со штангой
Разножка со штангой на одной ноге
Подъемы на степ-платформу со штангой
Тяга со штангой на прямых ногах
Тяга со штангой в стиле сумо
Тяга штанги в наклоне обратным хватом
Приседания со штангой с широкой постановкой ног
Тяга изогнутого грифа лёжа
Жим за голову стоя
Приседания со штангой полные (в стойке)
Толчок бедрами на одной ноге со штангой
Приседания 'сумо' со штангой
Становая тяга сумо с высоким подъемом
Толчковый жим
Тяга штанги обратным хватом на наклонной скамье
Приседания со штангой на плечах
Жим штанги стоя с узким хватом
Жим штанги стоя с широким хватом
Олимпийский присед со штангой
Толчок штанги с груди
Балансировка в рывке штанги
Разделенный толчок штанги
Приседания 'Зерчер' со штангой
Жим штанги на наклонной скамье узким хватом
Жим штанги узким хватом на скамье в обратном положении
Приседания со штангой на узкой постановке ног
Тяга штанги в наклоне 'Пендлей'
Толчок со штангой
Приседания с фронтальной штангой на упорах
Приседания со штангой с удержанием на 2 секунды
Утреннее приветствие на одной ноге со штангой
Жим штанги из-за головы
Приседания со штангой на ящик
Жим штанги на наклонной скамье с паузой
Жим штанги на скамье с наклоном вверх с паузой
Выпады со штангой с паузой
Жим штанги лежа с паузой
Становая тяга со штангой с паузой
Приседания со штангой спереди с паузой
Полные приседания со штангой с паузой
Жим штанги обратным хватом лежа
Высокий подъем в стиле рывка
Раздельный рывок со штангой
Кластер
Полный тяжелоатлетический рывок со штангой
Жим штанги стоя
Становая тяга сумо со штангой на паузе
Становая тяга со штангой с дефицита
Высокая тяга со штангой
Выпады с штангой в движении
Тяга на скамье под углом для задних дельт с штангой
Становая тяга со штангой с блоков
Приседания с раздвинутыми ногами со штангой