logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 93 styrkeøvelser med strikk på lett nivå

Bånd Bøy-over Roing
Bånd Bøy-over Bakre Sidehev
Bånd Ansiktsdrag
Bånd Høy Flyes
Bånd Hofteabduksjon
Bånd Hofteadduksjon
Bånd Knelende Bakspark
Bånd Overhode Tricepsstrekk
Bånd Armheving
Bånd Nedtrekk
Bånd Sittende Roing
Bånd Stående Hofteforlengelse
Bånd Stående Benkrok
Bånd Rett Rygg Sittende Roing
Bånd Twist (ned-opp)
Bånd Twist (opp-ned)
Bånd Rotasjon
Bånd Vekslende Bicepscurl
Bånd Sykkelcrunch
Bånd Konsentrasjonscurl
Bånd Fremre Sidehev
Bånd Fremre Hev
Bånd Horisontal Pallof-press
Bånd Bøy-over Hofteforlengelse
Bånd Jackknife Sit-up
Bånd Knelende Ettarms Nedtrekk
Bånd Ettarm Overhode Bicepscurl
Bånd Ettarm Torsjon Sittende Roing
Bånd Trekk Gjennom
Bånd Omvendt Flyes
Bånd Omvendt Håndleddscurl
Bånd Sittende Hofte Ekstern Rotasjon
Bånd Sittende Hofte Intern Rotasjon
Bånd Ettbens Splittknebøy
Bånd Knebøy
Bånd Stående Crunch
Bånd Bakre Delt Roing
Bånd Step-up
Bånd Håndleddscurl
Bånd Y-hev
Strikk shrugs
Strikk sidebøy
Strikk stående bakre deltoid roing
Strikk stivbeint markløft med rett rygg
Bånd To-Beins Legghev (Bånd under beina)
Sit-up med strikk på skråbenk
Strikk pull-apart
Strikk skull crusher
Hoftefleksjon med strikk
Sidehev med strikk (V2)
Good Morning med strikk
X-Bånd Sidelengs Gange
Strikk thruster
Strikkassistert pull-up
Strikk fast rygg underhånds nedtrekk
Strikk sittende rett rygg roing
Bånd Sittende Benstrekk
Stående Brystpress med Bånd
Sidebøy med Bånd
Bånd bicepskrøll
Bånd lav brystfly
Bånd lav brystpress
Bånd brystfly
Bånd krysskropps enarms brystpress
Bånd lav vekslende brystpress
Bånd vekslende lav brystfly
Bånd stående vekslende brystpress
Bånd knelende crunch
Bånd Overhode Sidebøy
Bånd Øvre Crunch
Bånd Horisontal Biceps Curl
Bånd Knelende Preacher Curl
Bånd Standard Biceps Curl
Bånd 45 Graders Biceps Curl
Bånd Kryss Bryst Biceps Curl
Bånd Kryss Abduksjon
Bånd Nærgrep Biceps Curl
Bånd Overhode Triceps Forlengelse (V2)
Bånd Overhode En-Arm Triceps Forlengelse
Bånd Overhode En-Arm Triceps Forlengelse (V2)
Bånd Omvendt-Grep Nedpress (Skull Crusher)
Bånd Triceps Spark Tilbake
Bånd Bøyd-Over Lat Nedtrekk
Bånd Nærgrep Roing
Bånd Stående En-Arm Vri Roing
Bånd Smalgrep Høy Roing
Bånd Smalgrep Høy Roing (V2)
Dips med strikkassistanse
Hakestang med strikkassistanse (fra kne)
Strikk nedtrekk på kne
Bånd Halvknestående Hugg
Bånd Stående Hammercurl
Bånd stående revers curl