logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 92 övningarna för triceps med kroppsvikt

Bänkdipp (med böjda knän)
Kroppsupp
Smalgrepp armhävning
Diamantarmhävning
Handstående armhävning
Tricepsstretch över huvudet
Omvänd dip
Sidoplanka med armhävning
Enarms Armhävning
Tricepsdipp på bänk (ben)
Tricepsdipp på golv
Broasana Setu Bandhasana
Diamantpush-up på knä
Tricepspress med huvudet under bänken
Fågelhunden
Bänkdipp på Golvet
Armhävningar på underarmarna
Tummetott
Kroppsvikt knästående triceps extension
Boxning jab
Boxning höger kors
Närgripna armhävningar (på knä)
Armbåge - Extension
Axel - Adduktion
Axel - Extension
Dynamisk Planka med Armbågsrörelser
Handstående
Full planche push-up
Dips mellan stolar
L-sitt på golvet
V-sitt på golvet
Armhävning på golvet med stol
Pike till Cobra Armhävning
Omvänd armhävning
Jab Korsar
Armhävning hand för hand
Låg lungvridning
Enbens dips på golvet
Växlande hamstringcurl med slag
Kroppsvikt Överhuvud Tricepssträckning
Kroppsvikt Svend-press
Kors hopp-jack
Lutande Närgrepp Armhävning
Väggpuls
Utsträckt sidovinkel
Knästående Förskjuten Armhävning
Dip benlyft stödd av en stoppad pall
Rygg- och axelsträckning
Sidleds armhävning
Bröst-dips på bänk
Mountain Climbers med Axelklapp
Marsch på Stället Press
Skidåkare
Björngång
Twist Vänd Slam
Sittande Punch Knäklapp på en stoppad pall
Korsad kroppsslaghopp
Böntryckshopp
Tummask och bergsklättrare
Slag steg tillbaka
Kroppsvikt vedhuggare
Dubbel slag främre benlyft
Växlande nedåtslag
Stepjack overhead press
Stående höftrotation med lock
Trekantig Hundställning
Chaturanga Ställning
Vriden Sidovinkelställning
Tiger Curl Ställning
Fyra Lemmar Stav
3 Ben Chatarunga Pose
Tummask och Planka Benlyft
Skridskoåkare Arm Svingar
Armlyft på stället
Bakspark med överhuvudpress
Gå med hunden
Alternerande tåspetsknän
Enbens nedåtgående hund
Sittande diagonala sidsträckning
Örnarmar
Framåt och sidledes knälyft
Delfin Pose
Ner Hund Knä till Näsa
Sittande W Pose
Ryggskrubb
Kroppsvikt dubbel triceps kickback
Kroppsvikt pulserande triceps kickback
Sidoböj med armsträckning
Dansböjning
Nära grepp armhävning mot vägg
Kroppsvikt tricepssträckning från planka position
Simning