Kroppsvikt dubbel triceps kickback

Expertråd

Håll din rygg platt och magen engagerad för att förhindra att den svankar eller gungar under övningen.

Böj dig i midjan till en vinkel på 45 grader och håll din rygg rak.
Böj dina armbågar och håll dem nära kroppen.
Sträck båda armarna bakåt och fokusera på att spänna triceps.
Återgå till den böjda armbågspositionen och upprepa övningen det önskade antalet gånger.

Primär

Triceps100 %

Utrustning

Kroppsvikt

Övningstyp

Styrka