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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 88 मध्यम लीवरेज मशीन व्यायाम

सहायता प्राप्त चेस्ट डिप (घुटने के बल)
सहायता प्राप्त समानांतर क्लोज-ग्रिप पुल-अप
सहायता प्राप्त पुल-अप
सहायता प्राप्त ट्राइसेप्स डिप (घुटने के बल)
लीवर वन आर्म न्यूट्रल-ग्रिप सीटेड रो (प्लेट)
सहायता प्राप्त चिन-अप
लीवर पीठ विस्तार
लीवर चेस्ट प्रेस (प्लेट)
लीवर चेस्ट प्रेस
लीवर डेडलिफ्ट (प्लेट)
लीवर फ्रंट पुलडाउन
लीवर ग्रिपलेस श्रग
लीवर हाई रो (प्लेट)
लीवर घुटने के बल लेग कर्ल (प्लेट)
लीवर लेटरल रेज
लीवर लेटकर लेग कर्ल
लीवर मिलिट्री प्रेस (प्लेट)
लीवर न्यूट्रल-ग्रिप सीटेड रो (प्लेट)
लीवर रिवर्स हाइपरएक्सटेंशन (प्लेट)
लीवर सीटेड काफ रेज (प्लेट)
लीवर सीटेड फ्लाई
लीवर सीटेड लेग कर्ल
लीवर सीटेड रिवर्स फ्लाई (पैरलल-ग्रिप)
लीवर सीटेड रिवर्स फ्लाई
लीवर श्रग (प्लेट)
लीवर स्टैंडिंग काफ रेज
लीवर ट्राइसेप्स एक्सटेंशन
लीवर रिवर्स-ग्रिप लैट पुलडाउन
लीवर पेक डेक फ्लाई
लीवर स्टैंडिंग हिप एक्सटेंशन
लीवर ऑल्टरनेट बाइसेप्स कर्ल
लीवर ट्राइसेप्स एक्सटेंशन अल्टरनेटिव
लीवर लाइंग चेस्ट प्रेस (प्लेट)
लीवर इन्क्लाइन हैमर चेस्ट प्रेस
लीवर रो (प्लेट)
लीवर इन्क्लाइन चेस्ट प्रेस
लीवर डिक्लाइन चेस्ट प्रेस
लीवर यूनिलेटरल रो
लीवर वन आर्म लेटरल वाइड पुलडाउन (प्लेट)
लीवर सीटेड रो
लेवर सीटेड स्क्वाट काफ रेज़ लेग प्रेस मशीन पर
लेवर असिस्टेड स्टैंडिंग चिन-अप
लेवर सीटेड डिप
लेवर सीटेड शोल्डर प्रेस
लीवर इंक्लाइन चेस्ट प्रेस (V2)
लीवर प्रीचर कर्ल (V2)
लीवर प्रीचर कर्ल (प्लेट)
लीवर लेटरल रेज़ (प्लेट)
लीवर चेस्ट प्रेस
लीवर ट्राइसेप्स एक्सटेंशन
लीवर सीटेड रो (V2)
लीवर बैक एक्सटेंशन (V2)
लीवर सीटेड लेग प्रेस
लीवर सीटेड क्रंच (हैंड्स पैड)
लीवर लाइंग क्रंच
लीवर चेस्ट प्रेस (V4)
लीवर डिक्लाइन चेस्ट प्रेस (V2)
लीवर पुलओवर (प्लेट)
लीवर हिप एक्सटेंशन (V2)
लीवर ऑल्टरनेट लेग प्रेस (प्लेट)
लीवर लाइंग क्रंच (V2)
लीवर रोटरी काफ
लीवर शोल्डर प्रेस (प्लेट) (V3)
लीवर चेस्ट प्रेस (V5)
लीवर हाई रो (प्लेट) (V2)
लीवर हाई रो (प्लेट) (V3)
लीवर सीटेड रो (प्लेट)
लीवर लेटरल वाइड पुलडाउन
लीवर सीटेड काफ रेज़ (प्लेट) (V2)
लीवर रिवर्स-ग्रिप लेटरल पुलडाउन (प्लेट)
लीवर साइड हिप एब्डक्शन
लीवर बेल्ट स्क्वाट
लीवर सीटेड हैमर-ग्रिप शोल्डर प्रेस
लीवर लैटरल रेज
लीवर क्रॉसओवर्स
लीवर हिप थ्रस्ट (प्लेट)
रिवर्स-ग्रिप मशीन लैट पुलडाउन
लीवर सीटेड लेग रेज क्रंच (प्लेट) अल्टरनेटिव
लीवर लो रो (प्लेट)
लीवर वन आर्म लो रो (प्लेट)
लीवर बाइसेप्स कर्ल
लीवर रिवर्स-ग्रिप हाई रो (प्लेट)
लीवर एक पैर एक्सटेंशन (प्लेट)
लीवर स्टैंडिंग वन लेग कर्ल (प्लेट)
लीवर ट्रंक रोटेशन
लीवर एब्डक्शन लेग रेज़
लीवर सीटेड बेंट-ओवर रियर डेल्ट फ्लाई
लीवर वन आर्म इन्क्लाइन चेस्ट प्रेस (प्लेट)