Fit
AI
व्यायाम
मुफ़्त आज़माएँ
सर्वश्रेष्ठ 88 आसान छाती शरीर के वजन से व्यायाम
सभी व्यायाम प्रकार
सभी व्यायाम प्रकार
शक्ति
कार्डियो
स्ट्रेचिंग
इन्क्लाइन पुश-अप
छाती
शरीर का वजन
आइसोमेट्रिक वाइपर्स
छाती
शरीर का वजन
स्थानीय जॉग
ग्लूट्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
क्वाड्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
पुश-अप से साइड प्लैंक
एब्स
छाती
शरीर का वजन
वन लेग पुश-अप
छाती
शरीर का वजन
बर्पी
ग्लूट्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
क्वाड्स
एब्स
बाइसेप्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
वाइड हैंड पुश-अप
छाती
शरीर का वजन
बैक पेक स्ट्रेच
लैट्स
छाती
कंधे
शरीर का वजन
इन्क्लाइन पुश प्रेस
छाती
शरीर का वजन
बॉक्सिंग लेफ्ट हुक
कंधे
पिंडली
ग्लूट्स
क्वाड्स
लैट्स
एब्स
छाती
शरीर का वजन
बॉक्सिंग राइट क्रॉस
ट्राइसेप्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
पुश-अप प्लस
छाती
एब्स
शरीर का वजन
नीलिंग पुश-अप टू चाइल्ड पोज़
ग्लूट्स
हैमस्ट्रिंग
छाती
शरीर का वजन
इन्क्लाइन शोल्डर टैप
छाती
शरीर का वजन
वॉल के खिलाफ डिक्लाइन पुश-अप
छाती
शरीर का वजन
घुटनों के बल रोटेशनल पुश-अप
एब्स
छाती
शरीर का वजन
फ्लोर पर क्रंची फ्रॉग
क्वाड्स
छाती
एब्स
शरीर का वजन
सीटेड शोल्डर फ्लेक्सर डिप्रेसर रिट्रैक्टर स्ट्रेच बेंट नी
बाइसेप्स
फोरआर्म्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
एलिवेटेड पुश-अप
छाती
शरीर का वजन
डिक्लाइन शोल्डर टैप
एब्स
छाती
शरीर का वजन
नीचे की ओर पुश-अप (घुटने के बल)
छाती
ग्लूट्स
शरीर का वजन
हैंड्स रिलीज़ पुश-अप
छाती
एब्स
शरीर का वजन
ट्विस्ट पुश-अप
छाती
शरीर का वजन
फिंगर पुश-अप
छाती
शरीर का वजन
हैंड बाय हैंड पुश-अप
छाती
ट्राइसेप्स
शरीर का वजन
बैक स्लैप्स रैप अराउंड स्ट्रेच
कंधे
छाती
ट्रैप्स
शरीर का वजन
वन साइड आर्चर पुश-अप
छाती
शरीर का वजन
पंच के साथ अल्टरनेटिंग हैमस्ट्रिंग कर्ल
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
कंधे
छाती
ट्राइसेप्स
शरीर का वजन
नीलिंग शोल्डर टैप
छाती
शरीर का वजन
ओपन बुक स्ट्रेच
कंधे
एब्स
छाती
शरीर का वजन
पार्श्व बालासन योग मुद्रा
कंधे
लैट्स
एब्स
छाती
शरीर का वजन
डाउन टू अपवर्ड डॉग
कंधे
लैट्स
ग्लूट्स
छाती
शरीर का वजन
आर्म क्रॉसओवर
छाती
शरीर का वजन
सुपरमैन चेस्ट स्ट्रेच
कंधे
लैट्स
छाती
ट्रैप्स
शरीर का वजन
पुश-अप इन चाइल्ड पोज़
लैट्स
ग्लूट्स
छाती
शरीर का वजन
प्लैंक टू पाइक
कंधे
छाती
एब्स
शरीर का वजन
ऑल्टरनेटिंग लेग डाउनवर्ड डॉग
कंधे
ग्लूट्स
हैमस्ट्रिंग
छाती
एब्स
शरीर का वजन
चेस्ट आउट हैंड्स बिहाइंड (होल्ड)
कंधे
छाती
शरीर का वजन
सीटेड चेस्ट क्लैम
कंधे
छाती
शरीर का वजन
सीटेड स्काई लुक
कंधे
छाती
शरीर का वजन
बॉडीवेट स्वेंड प्रेस
छाती
ट्राइसेप्स
शरीर का वजन
लेटकर फ्लोर फ्लाई
छाती
शरीर का वजन
पुश जम्पिंग जैक
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
तौलिया के साथ माउंटेन क्लाइम्बर स्लाइड
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
एब्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
एल्बो पर प्लैंक जैक
ग्लूट्स
एब्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
इन्क्लाइन क्लोज-ग्रिप पुश-अप
छाती
ट्राइसेप्स
शरीर का वजन
एक पैर वाला बॉक्स जम्प
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
एब्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
हाथ ऊपर और नीचे
कंधे
छाती
शरीर का वजन
पुश-अप विथ ट्विस्ट
एब्स
छाती
शरीर का वजन
स्क्वाट बाउंस
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
रोटेटिंग पुश-अप
छाती
शरीर का वजन
प्लैंक शोल्डर टैप
छाती
एब्स
शरीर का वजन
घुटने के बल स्टैगर्ड पुश-अप
छाती
ट्राइसेप्स
शरीर का वजन
कोहनी से कोहनी
छाती
शरीर का वजन
डायगोनल ओपन्स
छाती
शरीर का वजन
पैडेड स्टूल पर बैठकर पंच करना
एब्स
छाती
शरीर का वजन
पैडेड स्टूल पर बैठकर फ्लाई
छाती
शरीर का वजन
क्रिस क्रॉस बाजुओं की उठान
छाती
शरीर का वजन
कोहनी फ्लाई और हथेली प्रेस
छाती
शरीर का वजन
चेस्ट फ्लाई साइड स्टेप
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
काफ रेज़ क्लैप
पिंडली
कंधे
छाती
शरीर का वजन
4 कॉर्नर्स साइड स्टेप
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
ग्लूट्स
कंधे
छाती
एब्स
शरीर का वजन
चतुरंगा पोज़
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
कंधे
छाती
एब्स
ट्राइसेप्स
शरीर का वजन
तीन पैर चतुरंग पोज़
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
ग्लूट्स
एब्स
ट्राइसेप्स
लैट्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
साइड स्टेप जैक पंच
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
ग्लूट्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
खड़े हिप फ्रंटल रोटेशन आर्म स्वे
कंधे
छाती
एब्स
शरीर का वजन
रिवर्स लंज क्विक आर्म्स
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
ग्लूट्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
खड़े हिप फ्रंटल रोटेशन साइड स्लाइड आर्म
कंधे
छाती
एब्स
शरीर का वजन
स्विंग बैक नी ड्राइव्स
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
कंधे
छाती
एब्स
शरीर का वजन
बट किक विद शोल्डर टैप
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
ट्विस्ट चेस्ट आउट
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
कंधे
छाती
एब्स
शरीर का वजन
स्विम लेग सर्कल
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
साइड स्टेप डायगोनल पंचेस
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
एब्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
4 पंचेस साइड स्क्वाट
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
एब्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
हाफ चेस्ट फ्लाई
छाती
शरीर का वजन
पल्सिंग चेस्ट क्रॉसओवर्स
छाती
शरीर का वजन
4 रिवर्स लंज और 4 साइड टैप्स
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
कंधे
छाती
शरीर का वजन
वैकल्पिक टिप टो कनीज़
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
एब्स
कंधे
छाती
ट्राइसेप्स
बाइसेप्स
शरीर का वजन
बैठकर छाती खोलना
कंधे
छाती
शरीर का वजन
बैठकर तिरछा साइड स्ट्रेच
कंधे
ट्राइसेप्स
छाती
एब्स
शरीर का वजन
बॉडीवेट स्टैंडिंग ऑल्टरनेट चेस्ट फ्लाई
छाती
शरीर का वजन
बॉडीवेट स्टैंडिंग एल्बो टचेस (हाथ गर्दन पर)
छाती
शरीर का वजन
चेस्ट प्रेसडाउन
छाती
शरीर का वजन
नी पुश-अप चेस्ट पुलबैक
छाती
शरीर का वजन
4 कॉर्नर्स कर्ट्सी
क्वाड्स
हैमस्ट्रिंग
पिंडली
ग्लूट्स
छाती
कंधे
एब्स
शरीर का वजन
डायगोनल फ्रंट स्कूप रेज़
छाती
शरीर का वजन
बॉडीवेट स्टैंडिंग स्ट्रेट आर्म चेस्ट फ्लाई
छाती
शरीर का वजन
घुटने के बल मुट्ठी पुश-अप
छाती
शरीर का वजन
FitAI
