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Die besten 92 für den Latissimus Dehntraining Übungen

Katzenstretch
Dynamische Rückendehnung
Ellbogen-Rückendehnung
Sitzende untere Rückendehnung
Dehnung zur Neigung hin
Wirbelsäulendehnung (auf dem Gymnastikball)
Stehende Oberschenkeldehnung
Stehende seitliche Dehnung
Brückenpose Setu Bandhasana
Kindhaltung
Feststehende Stangen-Rückendehnung
Lat Dehnung auf dem Gymnastikball
Seitliche Lat Dehnung liegend auf dem Gymnastikball
Lat-Dehnung im Knien
Einarmiges Hängen und Dehnen
Wirbelsäulendehnung
Brustmuskeldehnung im Liegen
Kobra Yoga Pose
Rückenliegende Wirbelsäulendrehung Yoga Pose
Sitzende Weitwinkel-Pose Sequenz
Stehende Rückenrotationsdehnung mit Hochgreifen
Sitzende vorgebeugte Rückendehnung
Sitzende Seitendehnung
Sitzende Vorwärtsdehnung mit gekreuzten Beinen
Kniefall Rückenrotationsdehnung
Stehende Rückenrotationsdehnung
Kniefall Zehen-hoch Oberschenkeldehnung
Taube Hüftdehnung
Schulterdehnung über die Brust
Rollen Hüft-Lat Dehnung
Seitliche Lat-Dehnung im Rollen
Schulter - Adduktion
Schulter - Streckung
Schulter - Mediale Rotation (Innenrotation)
Schulter - Transversale Streckung
Wirbelsäule (Lendenbereich) - Streckung
Kontrollierte Balance
Bodenhyperextension (V2)
Klappmesser
Liegendes Doppeltes Beinkicken
Wirbelsäulendehnung nach vorne
Bauchlage Drücken Schwan
Schaumstoffrollen für den Latissimus
Schwimmertritte
Einfache Zehenspitzen-Berührung
Unterer Rücken Stretch im Liegen (mit gebeugtem Knie)
Unterer Rücken Stretch im Liegen
Vordere Zehenspitzen-Berührung
Doppelte vordere Zehenspitzen-Berührung
Stehende Hüftkreisen
Wirbelsäulen Rückbeuge Dehnung
T-Wirbelsäulen-Mobilität im Knien
Stehende Dehnung für Oberschenkelrückseite und Rücken
Pike zu Cobra Liegestütz
Hüftrollen-Plank
Brustwirbelsäulen-Brücke
Katze-Kuh-Dehnung
Faszienrolle für den unteren Rücken
Parsva Balasana Yoga-Pose
Skorpiondehnung
World's Greatest Stretch
Kindhaltung Liegestütz
Superman-Brustdehnung
Dead Hang Dehnung
Sitzende Rotationsdehnung
Hangback-Stangen-Dehnung
Kobra-Seitenbauchdehnung
Rücken- und Schulterdehnung
Rhomboiden rollen
Unteren Rücken seitlich rollen im Liegen auf dem Boden
Brustwirbelsäule rollen im Liegen auf dem Boden
Around the World rollen im Liegen auf dem Boden
Rückenstrecker rollen im Liegen auf dem Boden
Obere Rückenrotation im Knien rollen
Taube Dehnung rollen
Gesäßdreher rollen im Liegen auf dem Boden
Stab Lat Dehnung
Stab Schulterdehnung
Sitzende Lernrücken-Dehnung
Dreibeiniger Hund Pose
Welpen Pose
Pyramiden Pose
Gedrehtes Dreieck Pose
Fädle die Nadel Pose
Tiger Curl Pose
3-Bein-Chaturanga-Pose
Walk The Dog
Einbeiniger Herabschauender Hund
Delphin-Pose
Down Dog Knie zur Nase
Seitliche Beugung mit Armdehnung
Downward Dog Beinheben