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Die besten 29 mit Gymnastikball Übungen

Ball-Sit-up (auf dem Gymnastikball)
Liegende Drehung mit gebeugten Knien (auf dem Gymnastikball)
Crunch (Beine auf dem Gymnastikball)
Crunch (auf dem Gymnastikball)
Beinbeuger (auf dem Gymnastikball)
Liegendes Hüftheben (auf dem Gymnastikball)
Beinanziehen (auf dem Gymnastikball)
Russischer Twist (auf Gymnastikball mit gestreckten Armen)
Sitzende Drehung (auf Gymnastikball)
Seitbeuge (auf Gymnastikball)
Einbeinige Beinstreckung (auf dem Gymnastikball)
Wirbelsäulendehnung (auf dem Gymnastikball)
Gewichteter Beinstrecker-Crunch
Gewichtete liegende Drehung
Rückenstreckung auf dem Gymnastikball
Lat Dehnung auf dem Gymnastikball
Seitliche Lat Dehnung liegend auf dem Gymnastikball
Einbeinige diagonale Kick-Hamstring-Curl mit Gymnastikball
Wandsitz mit Gymnastikball
Einbeinige Kniebeuge mit dem Gymnastikball
Front-Plank mit dem Gymnastikball
Stabilitätsball-Rollout auf den Knien
Stabilitätsball-Crunch (voller Bereich, Hände hinter dem Kopf)
V-Up Down (mit Gymnastikball)
Gymnastikball Abgerundetes Ausrollen
Beinstreck-Crunch (auf dem Gymnastikball)
Gymnastikball Body Saw
Bein-Curl mit Gymnastikball
Ballon-Übung