logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 86 avancerade styrkeövningarna med skivstång

Stång pullover till press
Bänkpress med skivstång
Bänksquat med skivstång
Stångrodd framåtböjd
Frontsquat med skivstång och ren grepp
Bänkpress med skivstång och smalt grepp
Nedåtgående bänkpress med skivstång
Dragcurl med skivstång
Frontsquat med skivstång för bröstet
Frontsquat med skivstång
Good Morning med skivstång
Guillotine bänkpress med skivstång
Hack squat med skivstång
Lutande bänkpress med skivstång
Lutande rodd med skivstång
Jefferson squat med skivstång
JM-bänkpress med skivstång
Hopp-squat med skivstång
Utfall med skivstång
Liggande press med skivstång och smalt grepp
Liggande tricepsförlängning med skivstång
Skull crusher med skivstång
Enarms sidomarklyft med skivstång
Enbens squat med skivstång
Overhead squat med skivstång
Rack pull med skivstång
Bakre utfall med skivstång (V2)
Bakre utfall med skivstång
Stång Rumänsk Marklyft
Stång Sittande Militärpress Bakom Huvudet
Stång Sittande Good Morning
Stång Sittande Axelpress
Stång Sittande Triceps Extension Över Huvudet
Stång Sidostegs Knäböj
Stång Enbens Knäböj
Stång Step-up
Stång Raka Ben Marklyft
Stång Sumo Marklyft
Stång Rodd med Omvänt Grepp Böjd Över
Stång Bred Knäböj
Liggande rodd med böjd stång
Stående Nackpress
Full knäböj med skivstång (rack)
Skivstång enbens höftlyft
Skivstång sumoknäböj
Sumo dödlyft med hög dragning
Push press
Skivstångsrodd med omvänt grepp på lutande bänk
Skivstång Låg Skivstångsböj
Stående militärpress med smalt grepp
Stående militärpress med brett grepp
Olympisk knäböj med skivstång
Power jerk med skivstång
Ryckbalans med skivstång
Split jerk med skivstång
Full Zercher knäböj med skivstång
Lutande närgrepp bänkpress med skivstång
Stång bänkpress med smalt omvänt grepp
Skivstångsknäböj med smal stång
Skivstång Pendlay Rodd
Skivstång thruster
Frontböj med säkerhetsstång
Skivstångsknäböj med 2 sekunders håll
Barbell Enbens Good Morning
Barbell Bakom Ryggen Push Press
Barbell Box Squat
Skivstångspausad Nedåtlutande Bänkpress
Skivstångspausad Uppåtlutande Bänkpress
Skivstångspausad Utfall
Skivstångspausad Bänkpress
Skivstångspausad Marklyft
Skivstångspausad Främre Knäböj
Skivstångspausad Full Knäböj
Skivstång bänkpress med omvänt grepp
Snatch High Pull
Stångsplitryck
Cluster
Skivstångs Full Clean
Skivstång Stående Axelpress
Pausad sumomarklyft med skivstång
Skivstångslyft från underskott
Skivstångs ryck högt drag
Skivstång gående utfall
Skivstång Incline Bakre Deltarad
Marklyft med skivstång från block
Skivstång Låg Split Knäböj