logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 87 среднего уровня на рычажном тренажёре силовые упражнений

Подтягивания на брусьях с поддержкой (на коленях)
Подтягивания узким хватом с поддержкой
Подтягивания с поддержкой
Отжимания на брусьях для трицепса с поддержкой (на коленях)
Тяга на блоке одной рукой с нейтральным хватом (сидя)
Подтягивания с помощью тренажера
Гиперэкстензия на тренажере
Жим лежа на тренажере с диском
Жим лежа на тренажере
Становая тяга на тренажере с диском
Тяга сверху вперед на тренажере
Шраги на тренажере без хвата
Верхняя тяга на тренажере с диском
Сгибание ног стоя на коленях на тренажере с диском
Разведение рук в стороны на тренажере
Сгибание ног лежа на тренажере
Жим стоя на тренажере с диском
Тяга к поясу с нейтральным хватом на тренажере с диском
Обратная гиперэкстензия на тренажере с диском
Подъем на носки сидя на тренажере с диском
Разведение рук сидя на тренажере
Сгибание ног сидя на тренажере
Обратное разведение рук сидя на тренажере с параллельным хватом
Обратное разведение рук сидя на тренажере
Шраги на тренажере с диском
Подъем на носки стоя на тренажере
Разгибание рук на трицепс на тренажере
Тяга верхнего блока с обратным хватом
Разведение рук в тренажере 'Бабочка'
Разгибание бедра в тренажере стоя
Чередующийся сгибание рук на бицепс в тренажере
Разгибание рук на трицепс в тренажере (альтернативное)
Жим лежа в тренажере с дисками
Жим на наклонной скамье в тренажере 'молот'
Тяга на тренажере с дисками
Жим на наклонной скамье в тренажере
Жим на наклонной скамье вниз головой в тренажере
Односторонняя тяга в тренажере
Широкая тяга одной рукой в тренажере с дисками
Тяга в тренажере сидя
Подъем на носки в тренажере для жима ногами сидя
Подтягивания с помощью тренажера стоя
Отжимания в тренажере сидя
Жим от плеч в тренажере сидя
Жим на наклонной скамье в тренажере
Сгибание рук на бицепс в тренажере 'проповедник' (V2)
Подъем на бицепс в тренажере 'скамья проповедника' (с дисками)
Разведение рук в стороны в тренажере (с дисками)
Жим от груди в тренажере с рычагом
Разгибание рук в тренажере с рычагом
Тяга в тренажере сидя (V2)
Гиперэкстензия в тренажере (V2)
Жим ногами в тренажере сидя
Скручивания в тренажере сидя (с упором для рук)
Скручивания лежа в тренажере
Жим лежа в тренажере (V4)
Жим на наклонной скамье в тренажере (V2)
Пуловер в тренажере (с диском)
Разгибание бедра в тренажере (V2)
Чередующийся жим ногами в тренажере (с диском)
Скручивания лежа в тренажере (V2)
Работа на икроножные мышцы в ротационном тренажере
Жим от плеч в тренажере (с диском) (V3)
Жим лежа в тренажере (V5)
Верхняя тяга с рычажным тренажером (V2)
Верхняя тяга с рычажным тренажером (V3)
Тяга сидя с рычажным тренажером
Широкие подтягивания на рычажном тренажере
Подъемы на икры сидя на рычажном тренажере (V2)
Обратные подтягивания на рычажном тренажере
Отведение бедра в сторону на рычажном тренажере
Приседания в тренажере с ремнем
Жим гантелей с молотковым хватом сидя в тренажере
Боковые подъемы в тренажере
Кроссоверы в тренажере
Тяга бедра на машине с диском
Тяга верхнего блока к груди обратным хватом
Подъем ног сидя на машине с диском (альтернатива)
Тяга блока в наклоне (с диском)
Односторонняя тяга блока в наклоне (с диском)
Сгибания рук на блоке для бицепса
Верхняя тяга блока обратным хватом (с диском)
Разгибание одной ноги в тренажере с диском
Сгибание одной ноги стоя в тренажере с диском
Вращение туловища в тренажере с рычагом
Разведение рук в наклоне на тренажере сидя
Жим на наклонной скамье одной рукой с диском