logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 91 Met gewicht kracht oefeningen

Otis-Up
Gewogen Front Raise
Gewogen Zijliggende Hoofdlift (met hoofdharnas)
Gewogen Overhead Crunch (op stabiliteitsbal)
Gewogen Pull-up
Gewogen Ronde Arm
Gewogen Russische Twist (benen omhoog)
Gewogen Zittende Nekextensie (met hoofdharnas)
Gewogen Zijbuiging (op stabiliteitsbal)
Gewogen Sissy Squat
Gewogen Staande Curl
Gewogen Staande Twist
Gewogen Svend Press
Polsroller
Gewogen Hangende Beenheffing
Gewogen liggende nekflexie
Gewogen Push-up met Assistentie
Gewogen Draaiende Crunch (op bank)
Staande Plaat Druk
Gewogen Stability Ball Muur Squat
Gewogen Drie Bank Dips
Gewogen Tricep Dips
Gewogen Captains Chair Beenheffing
Gewogen Hangende Rechte Beenheffing
Gewogen Decline Crunch
Boerenloop
Zercher Dragen
Gewogen Voorste Plank
Gewogen Russische Draai (V2)
Gewogen Liggende Nekextensie (Hoofdharnas)
Gewogen Liggende Nekflexie (Hoofdharnas)
Gewogen Staande Nekextensie (Hoofdharnas)
Gewogen Heupstoten
Gewogen Hamergreep Optrekken op Dip Kooi
Gewogen Eenbenige Lift
Gewogen Uitvalspas met Swing
Gewogen Decline Sit-up
Gewogen Plaat Bent-over Row
Gewogen Push-up met Vest
Gewogen Chin-up
Gewogen Counterbalanced Squat
Gewogen Hangende Chin-up
Gewogen Crunch (V2)
Gewogen Zittende Tuck Crunch op de Vloer
Gewogen Hyperextensie
Incline Svend Press
Gewogen Svend Bankdrukken
Gewogen V-up Passes met Mat
Gewogen Full Can Oefening
Gewogen Ketting Sumo Deadlift
Fles Gewogen Deadlift
Fles Gewogen Roemeense Deadlift
Fles Gewogen Eenbenige Roemeense Deadlift
Fles Gewogen Swing
Fles Gewogen Voorwaartse Squat
Fles Gewogen Sumo Squat
Fles Gewogen Gesplitste Squat
Fles Gewogen Voorwaartse Uitvalspas
Fles Gewogen Achterwaartse Uitvalspas
Fles Gewogen Deadlift met Gestrekte Benen
Fles Gewogen Glute Brug
Fles Gewogen Knielende Squat
Fles Gewogen Bovenhoofdse Crunch
Fles Gewogen Kikker Crunch
Fles Gewogen Zijbuiging
Fles Gewogen Russische Draai
Fles Gewogen Liggende Borstdruk
Fles Gewogen Svend Druk
Fles Gewogen Voorovergebogen Roeien
Fles Gewogen Pullover
Fles Gewogen Voorovergebogen Reverse Fly
Fles Gewogen Gorilla Roeien
Fles Gewogen Concentratie Curl
Fles Gewogen Omgekeerde-Grip Concentratie Curl
Kickback met fles
Twee-armige kickback met fles
Overhead triceps extension met fles
Afge wisselende biceps curl met fles
Afge wisselende hammer curl met fles
Reverse curl met fles
Upright row met fles
Armpit row met fles
Front raise met fles
Lateral raise met fles
Afge wisselende front raise met fles
Shoulder press met fles
Halo met fles
Gewogen Plaat Cossack Squat
Gewichtszak Staande Swing Twist
Gewichtszak Half Squat High Pull
Gewogen Plaat Staande Overhead Press