Fit
AI
エクササイズ
無料で試す
最高の88件の中級 レバレッジマシン エクササイズ
すべての筋肉
すべての筋肉
腹筋
上腕二頭筋
ふくらはぎ
胸
臀筋
ハムストリング
広背筋
大腿四頭筋
肩
僧帽筋
上腕三頭筋
すべての種目
すべての種目
筋力
ストレッチ
レバー式チェストプレス
胸
レバレッジマシン
レバー式シーテッドフライ
胸
レバレッジマシン
レバーシーテッドロー
肩
広背筋
僧帽筋
レバレッジマシン
レバーシーテッドショルダープレス
肩
レバレッジマシン
レバーシーテッドレッグプレス
臀筋
大腿四頭筋
ハムストリング
レバレッジマシン
レバー式シーテッドレッグカール
ハムストリング
レバレッジマシン
レバー式チェストプレス(プレート)
胸
レバレッジマシン
レバーシーテッドディップ
上腕三頭筋
レバレッジマシン
レバー式ライイングレッグカール
ハムストリング
レバレッジマシン
レバーペックデックフライ
上腕二頭筋
胸
レバレッジマシン
アシストプルアップ
広背筋
レバレッジマシン
レバー式シーテッドカーフレイズ(プレート)
ふくらはぎ
レバレッジマシン
アシストトライセップスディップ(ニーリング)
上腕三頭筋
レバレッジマシン
レバー式シーテッドリバースフライ
肩
レバレッジマシン
アシストチェストディップ(ニーリング)
胸
レバレッジマシン
レバー式トライセップスエクステンション
上腕三頭筋
レバレッジマシン
レバー式フロントプルダウン
広背筋
レバレッジマシン
レバーインクラインチェストプレス
胸
レバレッジマシン
レバー式スタンディングカーフレイズ
ふくらはぎ
レバレッジマシン
レバーインクラインハンマーチェストプレス
胸
レバレッジマシン
レバー式ミリタリープレス(プレート)
肩
レバレッジマシン
レバー式ラテラルレイズ
肩
レバレッジマシン
レバーリバースグリップラットプルダウン
広背筋
レバレッジマシン
レバー横たわりチェストプレス(プレート)
胸
レバレッジマシン
レバー式ハイロウ(プレート)
肩
広背筋
僧帽筋
レバレッジマシン
レバー式ニュートラルグリップシーテッドロウ(プレート)
肩
広背筋
僧帽筋
レバレッジマシン
レバーワンアームニュートラルグリップシーテッドロウ(プレート)
肩
広背筋
僧帽筋
レバレッジマシン
レバーシーテッドカーフレイズ(プレート)(V2)
ふくらはぎ
レバレッジマシン
レバーチェストプレス
胸
レバレッジマシン
レバー式ニーリングレッグカール(プレート)
ハムストリング
レバレッジマシン
レバーバイセップスカール
上腕二頭筋
レバレッジマシン
レッグプレスマシンでのレバーシーテッドスクワットカーフレイズ
ふくらはぎ
大腿四頭筋
レバレッジマシン
レバー式バックエクステンション
広背筋
レバレッジマシン
レバー式シーテッドリバースフライ(パラレルグリップ)
肩
レバレッジマシン
レバーヒップスラスト(プレート)
臀筋
レバレッジマシン
レバーデクラインチェストプレス
胸
レバレッジマシン
レバーショルダープレス(プレート)(V3)
肩
レバレッジマシン
レバー座位ハンマーグリップショルダープレス
肩
レバレッジマシン
レバーチェストプレス(V5)
胸
レバレッジマシン
レバーローロウ(プレート)
肩
広背筋
僧帽筋
レバレッジマシン
アシストチンニング
広背筋
肩
僧帽筋
レバレッジマシン
レバーインクラインチェストプレス
胸
レバレッジマシン
レバーシーテッドロウ(V2)
肩
広背筋
僧帽筋
レバレッジマシン
レバートライセップスエクステンション
上腕三頭筋
レバレッジマシン
レバー式デッドリフト(プレート)
臀筋
大腿四頭筋
レバレッジマシン
レバー立ち姿勢ヒップエクステンション
臀筋
レバレッジマシン
レバープリーチャーカール(V2)
上腕二頭筋
レバレッジマシン
レバーロータリーカーフ
ふくらはぎ
レバレッジマシン
レバートライセップスエクステンション(代替)
上腕三頭筋
レバレッジマシン
レバーチェストプレス(V4)
胸
レバレッジマシン
アシストクローズグリッププルアップ
広背筋
レバレッジマシン
レバーラテラルワイドプルダウン
広背筋
レバレッジマシン
レバーシーテッドロウ(プレート)
肩
広背筋
僧帽筋
レバレッジマシン
レバーを使ったプリーチャーカール(プレート)
上腕二頭筋
レバレッジマシン
レバーラテラルレイズ
肩
レバレッジマシン
レバートランクローテーション
腹筋
レバレッジマシン
レバー式シュラッグ(プレート)
僧帽筋
レバレッジマシン
レバー片腕ラテラルワイドプルダウン(プレート)
広背筋
レバレッジマシン
レバーシーテッドクランチ(ハンドパッド)
腹筋
レバレッジマシン
レバー式リバースハイパーエクステンション(プレート)
臀筋
広背筋
レバレッジマシン
レバー立ち片足カール(プレート)
ハムストリング
レバレッジマシン
レバーを使ったラテラルレイズ(プレート)
肩
レバレッジマシン
レバーバックエクステンション(V2)
広背筋
レバレッジマシン
レバーデクラインチェストプレス(V2)
胸
レバレッジマシン
レバーリバースグリップラテラルプルダウン(プレート)
広背筋
レバレッジマシン
レバーハイロウ(プレート)(V2)
肩
広背筋
僧帽筋
レバレッジマシン
レバープルオーバー(プレート)
胸
レバレッジマシン
レバーハイロウ(プレート)(V3)
肩
広背筋
僧帽筋
レバレッジマシン
レバー座位レッグレイズクランチ(プレート)代替
腹筋
レバレッジマシン
レバーライイングクランチ
腹筋
レバレッジマシン
レバーヒップエクステンション(V2)
臀筋
レバレッジマシン
レバーワンアームローロウ(プレート)
広背筋
レバレッジマシン
レバー交互バイセップスカール
臀筋
大腿四頭筋
レバレッジマシン
レバーベルトスクワット
大腿四頭筋
ハムストリング
レバレッジマシン
レバーライイングクランチ(V2)
腹筋
レバレッジマシン
リバースグリップマシンラットプルダウン
広背筋
レバレッジマシン
レバーアシストスタンディングチンアップ
広背筋
レバレッジマシン
レバークロスオーバー
胸
レバレッジマシン
レバーリバースグリップハイロウ(プレート)
広背筋
レバレッジマシン
レバーロー(プレート)
肩
広背筋
僧帽筋
レバレッジマシン
レバー片側ロー
肩
広背筋
僧帽筋
レバレッジマシン
レバーサイドヒップアブダクション
臀筋
大腿四頭筋
レバレッジマシン
レバーオルタネートレッグプレス(プレート)
大腿四頭筋
ハムストリング
レバレッジマシン
レバー座位ベントオーバーリアデルトフライ
肩
レバレッジマシン
レバー片足エクステンション(プレート)
大腿四頭筋
レバレッジマシン
レバー式グリップレスシュラッグ
僧帽筋
レバレッジマシン
レバー片腕インクラインチェストプレス(プレート)
胸
レバレッジマシン
レバーアブダクションレッグレイズ
臀筋
大腿四頭筋
腹筋
レバレッジマシン