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Los Mejores 110 Ejercicios Intermedios para el pecho con el Peso Corporal

Flexiones de Reloj
Flexiones en Declive
Escalador
Flexión de Brazos con Toque al Hombro
Flexión araña
Postura del puente Setu Bandhasana
Flexión de Brazos con Aplauso
Flexión de Brazos Plométrica
Flexión en V
Flexión de un Brazo (sobre rodillas)
Flexiones con Golpe en el Pecho
Flexión Hindú Modificada
Círculos con Un Brazo de Pie
Círculos con los Brazos de Pie
Círculos Alternos con los Brazos de Pie
Lanzamiento de Brazos de Pie
Flexión de Brazos Arquero
Gateo del Oso
Flexión Pike (en Banco) (V2)
Fondos entre Sillas
Fondos en el suelo con silla
Flexión cobra
Flexión cobra de rodillas
Flexión declinada de rodillas en caja
Flexión de Brazos Rotacional
Flexión de Brazos de Pica a Cobra
Golpes alternos
Flexión pseudo plancha
Salto al cajón de fitness
Remo con flexión de brazos en posición de rodillas
Estocada Baja con Giro
Plancha Frontal con Toque de Dedo del Pie
Paso Jack
Plancha Frontal con Peso Corporal a Perro Boca Abajo
Press Diamante
Burpee con Sentadilla
Jack con Salto y Brazos Arriba
Patada Frontal de Pierna
Flexión de Brazos con Toque de Hombro en Rodillas
Rotación de Palmas Arriba y Abajo
Burpee Silencioso
Salto Cruzado
Jumping Jack Cruzado
Escalador Lateral
Golpe Diagonal
Nadador de Pie
Salto con toque de punta
Golpe Cruzado en V-Sit
Jumping Jack con Puñetazos
Patada hacia Atrás con Barrido
Jumping Jack con Aplauso
Jumping Jack con Flexión de Brazos
Patada Frontal Alternada en el Sitio con Círculos de Brazo
Estiramiento de Bailarina Sentado
Burpee con salto largo y flexión
Flexión Pico con Diamante en Declive
Rotación Frontal de Cadera de Pie con Aducción de Hombros
Rotación Horizontal y Sagital de Cadera de Pie
Rotación Sagital de Cadera de Pie con Flexión Transversal de Hombros
Marcha en Pie con Extensión de Hombros
Rotación de Plancha Lateral Apoyada en un Taburete Acolchado
Escalador Apoyado en un Taburete Acolchado
Cruce de Brazos con Pecho Hacia Fuera
Empuje y Rotación
Aplauso con Codos de Pie
Toque de Codos de Pie
Doble Cruce de Brazos
Empuje y Cruce de Brazos
Flexiones de Brazo de Lado a Lado
Fondos de Pecho en Banco
Flexiones Explosivas
Sentadilla Lateral
Golpe con Giro y Vuelta
Pájaros con paso lateral
Giro de manos de boxeo con paso lateral
Paso atrás nadando
Marcha con golpes al aire
Paso atrás de arquero
Balanceo con paso lateral
Golpes sentado con toque de rodilla en taburete acolchado
Paso Atrás con Empujón
Paso Atrás con Toque de Esquina
Elevación de Pierna Frontal con Toque Debajo de la Rodilla
Paso Atrás con Círculo de Brazo
Toque de Dedo con Puñetazo Frontal
Patada Trasera con Brazos Adelante
Elevación Frontal con Stepjack
Toque de Muslo Interno con Rebote
Dibujo de Círculos con Rebote
Paso al Frente con Círculos de Brazos
Marcha con rodilla y palma
Alcance diagonal doble
Flexión Diamante en Declive
Levantamiento de Rodilla con Golpes Laterales
Jumping Jack de Medio a Completo
Patada al Glúteo y Jumping Jack
Rodillazos de Celebración
Balanceo de Brazos de Patinador
Compresión de Pecho con Manos Detrás de la Cabeza
Compresión de Codos con Palmas Arriba de la Cabeza
Empuje de Oración Pulsante
Aplauso Detrás de la Espalda
Flexión Acostado
Patada hacia atrás con press por encima de la cabeza
Prensión de pecho en posición de oración
Vuelo de Codos con Doble Pulso
Plancha con Escaladores
Saltos con Elevación de Pierna Lateral
Elevación de Pierna en Postura del Perro Hacia Abajo
Natación