Dibujo de Círculos con Rebote

Consejos de expertos

Mantén tus movimientos ligeros y enérgicos para reducir el impacto en tus articulaciones y mantener un ritmo constante.

Comienza en una posición de pie con los pies separados a la anchura de los hombros.
Flexiona ligeramente las rodillas y comienza a rebotar suavemente en la punta de los pies.
Mientras rebotas, mueve tus brazos en un movimiento circular frente a tu cuerpo como si estuvieras dibujando un círculo grande.
Continúa el rebote y los movimientos de brazos durante la duración deseada, cambiando la dirección de los círculos periódicamente.