Paso Atrás con Círculo de Brazo

Consejos de expertos

Mantén los brazos rectos y realiza círculos controlados para involucrar tus estabilizadores del hombro.

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros y los brazos extendidos a los lados.
Da un paso atrás con tu pie derecho mientras realizas círculos hacia adelante con los brazos.
Da un paso hacia adelante a la posición inicial y cambia a círculos hacia atrás con los brazos.
Da un paso atrás con tu pie izquierdo y continúa alternando el paso atrás y la dirección del círculo con los brazos.
Repite el número deseado de repeticiones.