Salto al cajón de fitness

Consejos de expertos

Aterriza suavemente en la punta de tus pies para reducir el impacto en tus articulaciones.

Ponte de pie frente a la caja de ejercicios con los pies separados al ancho de los hombros.
Flexiona las rodillas y balancea tus brazos para impulsarte hacia arriba sobre la caja.
Aterriza suavemente y ponte de pie derecho.
Baja y repite el número deseado de repeticiones.