Salto Cruzado

Consejos de expertos

Mantén tu core comprometido y concéntrate en cruzar tus brazos y piernas con precisión para maximizar la coordinación y el compromiso muscular.

Párate con los pies separados al ancho de los hombros y los brazos a los lados.
Salta y cruza tu pierna derecha delante de la izquierda, mientras cruzas simultáneamente tu brazo izquierdo sobre el derecho.
Vuelve a la posición inicial.
En el próximo salto, cruza tu pierna izquierda delante de la derecha y tu brazo derecho sobre el izquierdo.
Continúa alternando el cruce con cada salto.