logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 92 øvelser til triceps med kropsvægt

Bænk Dip (med bøjede knæ)
Body-Up
Smalt Greb Push-up
Diamant Push-up
Håndstand armbøjning
Overhead Triceps Stræk
Omvendt Dip
Sidearmbøjning
Enarms Armbøjning
Triceps dip (på bænk med ben)
Triceps dip på gulv
Brostilling Setu Bandhasana
Diamant Push-up (på knæ)
Triceps Pres (Hovedet Nedad Bænk)
Bird Dog
Bænk Dip på Gulv
Underarms push-up
Inchworm
Kropsvægt knælende triceps forlængelse
Boksning jab
Boksning højre cross
Tæt greb armbøjning (på knæ)
Albueekstension
Skulderadduktion
Skulderekstension
Dynamisk plank med albuebevægelser
Håndstand
Fuld Planche Push-up
Dips mellem Stole
L-Sidde på Gulvet
V-Sidde på Gulvet
Dip på Gulv med Stol
Pike til Cobra Push-up
Omvendt armbøjning
Jab Crosses
Armbøjning hånd for hånd
Lav lungestrid med twist
Ét-Ben Dip på gulv
Skiftevis hamstring curl med slag
Kropsvægt Overhead Triceps Extension
Kropsvægt Svend pres
Kryds hoppejack
Incline Close-Grip Push-up
Vægpuls
Udvidet sidevinkel yoga stilling
Knælende Forskudte Armstrækninger
Dip Benløft med Støtte fra Polstret Skammel
Ryg- og Skulderstræk
Side-til-side armbøjning
Brystdip på bænk
Mountain Climbers Skulder Tap
March på Stedet Pres
Ski Løbere
Bjørnegang
Twist Drej Slam
Siddende Slag Knæ Tap på en polstret skammel
Krydskrop slag jack
Bøntryk hop
Tommeorm og bjergbestigere
Slag med tilbagetrækning
Kropsvægts træfælder
Dobbelt slag front benløft
Skiftende nedadgående slag
Stepjack skulderpres
Stående hofte frontal rotation curl
3 Leg Dog Pose
Chaturanga Pose
Revolved Side Angle Pose
Tiger Curl Pose
Fire Lemmer Stav
3 Ben Chatarunga Stilling
Inchworm og Plank Benløft
Skøjteløber Arm Sving
Arm løft på stedet
Back kick med overhead press
Gå med hunden
Skiftevis tåspids knæ
Enkelt Nedadgående Hund
Siddende Diagonal Sidestræk
Ørnearme
Front og Side Knæløft
Delfin Stilling
Down Dog Knee to Nose
Siddende W Stilling
Rygbørstning
Kropsvægt Dobbel Triceps Kickback
Kropsvægt Pulserende Triceps Kickback
Sidebøjning Armstræk
Danser Bøjning
Tæt greb push-up mod væggen
Kropsvægt triceps forlængelse fra planke position
Svømning