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最高の87件の中級 レバレッジマシン 筋力 エクササイズ
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僧帽筋
上腕三頭筋
アシストチェストディップ(ニーリング)
胸
レバレッジマシン
アシストクローズグリッププルアップ
広背筋
レバレッジマシン
アシストプルアップ
広背筋
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アシストトライセップスディップ(ニーリング)
上腕三頭筋
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レバーワンアームニュートラルグリップシーテッドロウ(プレート)
肩
広背筋
僧帽筋
レバレッジマシン
アシストチンニング
広背筋
肩
僧帽筋
レバレッジマシン
レバー式バックエクステンション
広背筋
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レバー式チェストプレス(プレート)
胸
レバレッジマシン
レバー式チェストプレス
胸
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レバー式デッドリフト(プレート)
臀筋
大腿四頭筋
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レバー式フロントプルダウン
広背筋
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レバー式グリップレスシュラッグ
僧帽筋
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レバー式ハイロウ(プレート)
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広背筋
僧帽筋
レバレッジマシン
レバー式ニーリングレッグカール(プレート)
ハムストリング
レバレッジマシン
レバー式ラテラルレイズ
肩
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レバー式ライイングレッグカール
ハムストリング
レバレッジマシン
レバー式ミリタリープレス(プレート)
肩
レバレッジマシン
レバー式ニュートラルグリップシーテッドロウ(プレート)
肩
広背筋
僧帽筋
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レバー式リバースハイパーエクステンション(プレート)
臀筋
広背筋
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レバー式シーテッドカーフレイズ(プレート)
ふくらはぎ
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レバー式シーテッドフライ
胸
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レバー式シーテッドレッグカール
ハムストリング
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レバー式シーテッドリバースフライ(パラレルグリップ)
肩
レバレッジマシン
レバー式シーテッドリバースフライ
肩
レバレッジマシン
レバー式シュラッグ(プレート)
僧帽筋
レバレッジマシン
レバー式スタンディングカーフレイズ
ふくらはぎ
レバレッジマシン
レバー式トライセップスエクステンション
上腕三頭筋
レバレッジマシン
レバーリバースグリップラットプルダウン
広背筋
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レバーペックデックフライ
上腕二頭筋
胸
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レバー立ち姿勢ヒップエクステンション
臀筋
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レバー交互バイセップスカール
臀筋
大腿四頭筋
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レバートライセップスエクステンション(代替)
上腕三頭筋
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レバー横たわりチェストプレス(プレート)
胸
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レバーインクラインハンマーチェストプレス
胸
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レバーロー(プレート)
肩
広背筋
僧帽筋
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レバーインクラインチェストプレス
胸
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レバーデクラインチェストプレス
胸
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レバー片側ロー
肩
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僧帽筋
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レバー片腕ラテラルワイドプルダウン(プレート)
広背筋
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レバーシーテッドロー
肩
広背筋
僧帽筋
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レッグプレスマシンでのレバーシーテッドスクワットカーフレイズ
ふくらはぎ
大腿四頭筋
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レバーアシストスタンディングチンアップ
広背筋
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レバーシーテッドディップ
上腕三頭筋
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レバーシーテッドショルダープレス
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レバーインクラインチェストプレス
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レバープリーチャーカール(V2)
上腕二頭筋
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レバーを使ったプリーチャーカール(プレート)
上腕二頭筋
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レバーを使ったラテラルレイズ(プレート)
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レバートライセップスエクステンション
上腕三頭筋
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レバーシーテッドロウ(V2)
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レバーバックエクステンション(V2)
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レバーシーテッドレッグプレス
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レバーシーテッドクランチ(ハンドパッド)
腹筋
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レバーライイングクランチ
腹筋
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レバーチェストプレス(V4)
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レバーデクラインチェストプレス(V2)
胸
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レバープルオーバー(プレート)
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レバーヒップエクステンション(V2)
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レバーオルタネートレッグプレス(プレート)
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レバーライイングクランチ(V2)
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レバーロータリーカーフ
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レバーショルダープレス(プレート)(V3)
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レバーチェストプレス(V5)
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レバーハイロウ(プレート)(V2)
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レバーハイロウ(プレート)(V3)
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レバーシーテッドロウ(プレート)
肩
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レバーラテラルワイドプルダウン
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レバーシーテッドカーフレイズ(プレート)(V2)
ふくらはぎ
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レバーリバースグリップラテラルプルダウン(プレート)
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レバーサイドヒップアブダクション
臀筋
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レバーベルトスクワット
大腿四頭筋
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レバー座位ハンマーグリップショルダープレス
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レバーラテラルレイズ
肩
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レバークロスオーバー
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レバーヒップスラスト(プレート)
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リバースグリップマシンラットプルダウン
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レバー座位レッグレイズクランチ(プレート)代替
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レバーローロウ(プレート)
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レバーワンアームローロウ(プレート)
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レバーバイセップスカール
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レバーリバースグリップハイロウ(プレート)
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レバー片足エクステンション(プレート)
大腿四頭筋
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レバー立ち片足カール(プレート)
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レバートランクローテーション
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レバー座位ベントオーバーリアデルトフライ
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レバー片腕インクラインチェストプレス(プレート)
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