logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 86 levytangolla tehtävät edistyneet harjoitukset

Tangolla tehtävä ylätalja-punnerrus
Penkkipunnerrus tangolla
Penkki-kyykky tangolla
Tangolla tehtävä eteenpäin kumartunut soutuliike
Rinnalleveto-otteella tehtävä etukyykky tangolla
Kapea penkkipunnerrus tangolla
Alaviistopenkkipunnerrus tangolla
Tangolla tehtävä vetokääntö
Rintakyykky tangolla
Etukyykky tangolla
Hyvää huomenta -liike tangolla
Guillotine-penkkipunnerrus tangolla
Hack-kyykky tangolla
Vinopenkkipunnerrus tangolla
Vinopenkki-soutu tangolla
Jefferson-kyykky tangolla
JM-penkkipunnerrus tangolla
Hyppykyykky tangolla
Askellus tangolla
Makuultaan kapea punnerrus tangolla
Makuultaan tehtävä ojentajien ojennus tangolla
Pään yli tehtävä ojentajapunnerrus tangolla
Yhden käden sivumaastaveto tangolla
Yhden jalan kyykky tangolla
Ylöstyöntökyykky tangolla
Telinevetäisy tangolla
Takakyykkyaskel tangolla (V2)
Takakyykkyaskel tangolla
Tangon romanialainen maastaveto
Tangon istuva niskantakaa sotilasprässi
Tangon istuva hyvää huomenta
Tangon istuva pään yläpuolella tehtävä prässi
Tangon istuva pään yläpuolella tehtävä ojentajajatke
Tangon sivuhaarakyykky (V2)
Tangon yhden jalan haarakyykky
Tangon askelkyykky
Tangon suorajalkainen maastaveto
Tangon sumomaastaveto
Tangon vastakäteinen kumartunut soutu
Tangon leveä kyykky
Kaaritangolla maaten tehtävä soutu
Seisaaltaan tehtävä niskapunnerrus
Täyskyykky tangolla (telineessä)
Tangolla tehtävä yhden jalan lantiontyöntö
Tangolla tehtävä sumokyykky
Sumomaastaveto ylätalja
Työntöpunnerrus
Tangolla ylätalja vinopenkillä käänteisellä otteella
Tangolla tehtävä matala tangon kyykky
Tangolla seisova kapea sotilasprässi
Tangolla seisova leveä sotilasprässi
Tangolla tehtävä olympiakyykky
Tangolla tehtävä voimatyöntö
Tangolla tehtävä tempauksen tasapaino
Tangolla tehtävä jakautuva työntö
Tangolla tehtävä täysi Zercher-kyykky
Vinopenkkipunnerrus lähellä otteella tangolla
Tangolla tehtävä käänteinen lähikahvapenkkipunnerrus
Kapea-asentoinen tangokyykky
Tangolla tehtävä Pendlay-soutu
Tangon työntö
Turvakaari etukyykky
Tangolla kyykky 2 sekunnin pito
Yhden Jalan Tangon Hyvää Huomenta
Tangolla Niskan Takaa Punnerrus
Tangolla Laatikkokyykky
Tangolla tauko alaviistopenkkipunnerrus
Tangolla tauko yläviistopenkkipunnerrus
Tangolla tauko askelkyykky
Tangolla tauko penkkipunnerrus
Tangolla tauko maastaveto
Tangolla tauko etukyykky
Tangolla tauko syväkyykky
Tangolla käänteinen ote penkkipunnerrus
Tempaus korkea veto
Tangon haarahyppytempaus
Cluster
Tangon täysi rinnalleveto
Tangolla seisten olkapääpunnerrus
Tangolla tehtävä sumo-maastaveto pysäytyksellä
Tangolla maastaveto alijäämästä
Tangolla rinnalleveto ja ylösvedon yhdistelmä
Tangolla kävelykyykky
Vinopenkki Kulmasoutu Tangolla
Tangolla Maastaveto Lohkoilta
Tangolla matala haaraistumakyykky