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I migliori 97 esercizi di stretching per gli addominali con corpo libero

Stretching della Barca
Stretching Guardando il Soffitto
Stretching Mento al Petto
Stretching Incrociato del Flessore dell'Anca in Ginocchio
Stretching incrociato a terra
Stretching per la schiena media
Posizione del Ponte Setu Bandhasana
Stretching addominale in posizione prona
Posizione del Cobra Yoga
Posizione Yoga di Torsione Spinale Supina
Stretching di rotazione del dorso da in ginocchio
Stretching di rotazione del dorso in piedi
Stretching della mucca
Stretching rotazionale degli addominali in piedi
Stretching rotazionale dello stomaco
Flessione della Colonna (Lombare)
Flessione Laterale della Colonna (Lombare)
Rotazione della Colonna (Lombare)
Ciclette
Sollevamento del torace con rotazione
Bilanciamento controllato
Cavatappi
Granchio
Stretching doppia gamba
Twist dell'anca con supporto braccia
Cento
Coltello a serramanico
Tirata della gamba
Stretching gamba tesa singola
Stretching singola gamba (ginocchio piegato)
Stretching della colonna in avanti
Tocco della Punta del Piede Base
Stretching Addominale
Tocco della Punta del Piede Frontale
Doppio Tocco della Punta del Piede Frontale
Tocco della Punta del Piede Laterale
Doppio Tocco della Punta del Piede Laterale
Flessione Laterale in Piedi
Doppia Flessione Laterale in Piedi
Flessione Laterale in Piedi (con Braccio Piegato)
Doppia Flessione Laterale in Piedi (con Braccio Piegato)
Cerchio con un Braccio in Piedi
Cerchio con le Braccia in Piedi
Cerchio Alternato con le Braccia in Piedi
Movimento Fluido delle Braccia in Piedi
Push-up su Gomiti
Sollevamento di una Gamba a Terra
Sollevamento Gamba a Terra Laterale
Inclinazione Pelvica in Piedi
Cerchio dell'Anca in Piedi
Seduta a L sul Pavimento
Riscaldamento con Affondi (sei)
Cane a Testa in Giù
Stazione su una Gamba
Stretching addominale all'indietro
Plank con rotazione dell'anca
Ponte toracico
Stretching gatto-mucca
Stretching libro aperto
Scambio posizione Shin Box
Posizione Yoga Parsva Balasana
Stretch più grande del mondo
Ponte da Posizione Tavolo
Cane a testa in giù con alternanza di gambe
Posizione del granchio
Stretching con Rotazione Seduti
Stretching addominale laterale in posizione cobra
Cane a testa in giù
Angolo laterale esteso (Yoga)
Stretching laterale sdraiati
Stretch con torsione dell'anca stile sumo
Stretch seduto inclinato all'indietro
Sollevamento Gamba con Abduzione a Terra
Vuoto Addominale in Piedi
Posizione del cane a tre zampe
Posizione Chaturanga
Sedia torcita
Posizione dell'angolo laterale torcito
Posizione del triangolo torcito
Posizione infila l'ago
Posizione del ricciolo della tigre
Posizione dell'affondo con gamba ritorta
Posizione della torsione testa al ginocchio
Posizione del Guerriero Inverso
Posizione della Staffa a Quattro Arti
Posizione di Chaturanga a tre gambe
Stretching dinamico del soldatino
Stretching Laterale Dinamico Seduto in Posizione del Loto
Posizione dello Sfinge
Posizione gatto-mucca seduti
Stretching laterale diagonale seduti
Stretching laterale ad arco
Bambino felice dondolante
Cane a testa in giù con ginocchio al naso
Plank con Arrampicata
Stretching del Polpaccio con Gamba sopra la Testa
Sollevamento della Gamba in Posizione del Cane a Testa in Giù