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Die besten 88 für die Oberschenkelrückseite Dehntraining Übungen

Kniekreisen-Stretch
Sitzende einbeinige Oberschenkeldehnung
Stehende Oberschenkeldehnung
Brückenpose Setu Bandhasana
Kindhaltung
Kobra Yoga Pose
Oberschenkeldehnung
Vierfüßlerstaffel Dehnung
Läuferdehnung
Stehende Hamstring- und Waden-Dehnung mit Gurt
Liegender Knie-zur-Brust-Stretch
Kniefall Zehen-hoch Oberschenkeldehnung
Sitzende Kniebeuger und Hüftadduktoren Dehnung
Stehende Vorbeuge Oberschenkeldehnung mit gekreuzten Beinen
Sitzende Hüftaußenrotatoren und Hüftstrecker Dehnung
Taube Hüftdehnung
Einzelne Rückwärtsneigung Quadrizeps Dehnung
Doppelte Rückwärtsneigung Quadrizeps Dehnung
Rollen Hüftstoß
Rollen Sitzende Schulter Flexor Depressor Retraktor
Vibrationsplatte Stehen
Vibrationsplatte Ausfallschritt
Hüfte - Streckung
Knie - Beugung
Fahrradfahren
Kontrollierte Balance
Klappmesser
Liegendes Doppeltes Beinkicken
Einzelnes gestrecktes Beinstrecken
Bauchlage Drücken Schwan
Einfache Zehenspitzen-Berührung
Seitliche Zehenspitzen-Berührung
Seitliche doppelte vordere Zehenspitzen-Berührung
Knieliegestütz mit Kindhaltung
Aufwärmen im Ausfallschritt (sechs)
Abwärtsgerichteter Hund
Liegende Beinanziehung zur Hüftdehnung
Stehende Balance-Quadrizepsdehnung
Stehende Dehnung für Oberschenkelrückseite und Rücken
Gewichtete Dehnungs-Ausfallschritte
Einbeinstand
Einbeinstand auf dem Bosu Ball
Brustwirbelsäulen-Brücke
Tischbrücke
Wechselbeiniger Downward Dog
Ausfallschritt-Dehnung
Einbeinige Wadenstretch
Sitzende Vorwärtsbeuge Yoga-Pose
Hantel-Ausfallschrittdehnung
Sumo-Hüftdreh-Dehnung
Taube Dehnung rollen
Oberschenkelrückseite und Gesäß rollen im Sitzen auf dem Boden
Oberschenkelrolle im Sitzen auf dem Boden
Dreibeiniger Hund Pose
Chaturanga Pose
Doppelte Taube Pose
Hoher Ausfallschritt
Eidechsen Pose
Niedriger Ausfallschritt
Pyramiden Pose
Gedrehter Stuhl
Gedrehte seitliche Winkel Pose
Gedrehtes Dreieck Pose
Stehende Vier-Zahlen Pose
Stehende Halbe Beuge
Tiger Curl Pose
Krieger III Pose
Gedrehte Kopf-zum-Knie-Pose
Umgekehrte Krieger-Pose
Viergliedriger Stab
3-Bein-Chaturanga-Pose
Spielzeugsoldat-Dynamisches-Stretching
Niedrige Ausfallschritt (links)
Walk The Dog
Eidechsenhaltung (Version 2)
Vorwärtsneigung in Schmetterlingshaltung
Namaskarasana Yoga-Haltung
Seitlicher Spagat
Einbeiniger Herabschauender Hund
Wippender Glückliches-Baby-Griff
Heuschrecken-Pose
Delphin-Pose
Down Dog Knie zur Nase
Girlanden-Pose
Alternative Heuschrecken-Pose
Bergsteiger in Plank-Position
Bein über Kopf Wadenstretch
Downward Dog Beinheben