Die besten 5 mit BOSU-Ball Übungen

Alle Muskelgruppen

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Bauch

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Brust

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Quadrizeps

Alle Übungstypen

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Kraft

Kardio

Dehnen

Alle Schwierigkeitsstufen

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Leicht

Mittel

Liegestütz (auf Bosu-Ball)

Brust

BOSU-Ball

Crunch auf dem Bosu Ball

Bauch

BOSU-Ball

Kniebeuge auf dem Bosu Ball

GesäßQuadrizeps

BOSU-Ball

Einbeinstand auf dem Bosu Ball

QuadrizepsBeinbeugerWadenGesäßBauch

BOSU-Ball

Hohe Kniebeuge auf dem Bosu Ball

QuadrizepsBeinbeugerWadenGesäß

BOSU-Ball