logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 86 cviků na závěsném systému při posilování

Přítahy v opačné pozici s popruhy
Muscle-up
Dipsy na kruzích
Stojící rollout s popruhy
Kliky na závěsném systému
Obrácené crunches s popruhy
Přítahy na závěsném systému
Rozkročný dřep na závěsném systému
Bicepsový zdvih na TRX
Přítahy v předklonu s pokrčenými koleny na TRX
Dipy na TRX
Motýlek na TRX
Přední zdvih na TRX
Odvedení boků na TRX
Most na TRX
Přítahy na TRX
Zdvihy nohou na TRX
Horolezec na TRX
Pike na TRX
Závěsné přítahy na TRX
Obrácený motýlek na TRX
Vykutálení na kolenou na TRX
Asistované dipy na TRX
Asistované přítahy na TRX
Boční most na TRX
Jednonohý rozkročný dřep na TRX
Jednonohý dřep na TRX
Tricepsový zdvih na TRX
Boční zdvihy v pozici Y na TRX
Bicepsový zdvih k uším na TRX
Pilování těla na TRX
Cvik s odporovými gumičkami - crunch
Cvik s odporovými gumičkami - tah k obličeji
Cvik s odporovými gumičkami - výpad s křížením dozadu
Cvik s odporovými gumičkami - bicepsový zdvih jednoruč
Cvik s odporovými gumičkami - shyby
Cvik s odporovými gumičkami - kliky
Cvik s odporovými gumičkami - výpad dozadu
Cvik s odporovými gumičkami - reverzní let
Cvik s odporovými gumičkami - dřep na jedné noze
Cvik s odporovými gumičkami - rozpažení v rozkroku
Cvik s odporovými gumičkami - dřep
Cvik s odporovými gumičkami - hvězdné kliky
Cvik s odporovými gumičkami - ležatý crunch
Cvik s odporovými gumičkami - mrtvý tah na jedné noze
Výpad dopředu s TRX a zadním létáním
Přítahy v předklonu s širokým úchopem na zemi
Zkracovačky nohou na kruzích
Opačné vyproštění břicha na kruzích
Vysoký veslovací tah na kruzích
Rozpažování na kruzích
Zpětné rozpažování na kruzích
Vývaly břicha s kruhy v kleče
Zakládání na kruzích
Suspender Chest Press
Tlaky na hrudník s úzkým úchopem na TRX
Bicepsový zdvih na TRX
Pádové cvičení břicha na kruzích
Zdvih ruky na kruzích
Dřep s roznožením na kruzích
Protažení tricepsu na kruzích
Jednoruční bicepsový zdvih na kruzích
Přítahy v opačné pozici na kruzích s širokým úchopem
Zvedání kolen k loktům na kruzích
Zvedání natažených nohou v kyčlích na kruzích
Zvedání ohnutých nohou v kyčlích na kruzích
Horský lezec na kruzích
Pike na kruzích
Leh na zádech s crunchem na kruzích
Zvedání rukou do tvaru Y na kruzích
Rozevírání na kruzích
Předpažení na kruzích
Most na kruzích
Přítahy v opačné pozici s pokrčenými koleny na kruzích
Boční most na kruzích
Klik s přechodem do bočního prkna na kruzích
Přítahy k obličeji na kruzích
Přítahy v opačné pozici na podlaze s širokým úchopem na kruzích
Přítahy bradou na kruzích
Zvedání nohou v kyčlích na kruzích
Kliky s negativním sklonem na kruzích
Boční dřepy na kruzích
Přítahy pro zadní deltový sval na kruzích
Jednoruční přítahy pro zadní deltový sval na kruzích
Obrácené kliky na kruzích
Přítahy s pokrčením kolen na kruzích