Přítahy na TRX

Rady odborníků

Udržujte tělo v přímé linii a vyhněte se poklesnutí boků, abyste udrželi správnou osu a zapojili střed těla.

Postavte se čelem ke závěsu a uchopte madla dlaněmi směřujícími jeden k druhému.
Nakloňte se zpět s plně nataženýma rukama a nohama postavenýma vpřed.
Zatáhněte své tělo k madlům ohnutím loktů.
S kontrolou se vraťte zpět do výchozí pozice.
Opakujte požadovaný počet opakování.