logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 86 cviků pro pokročilé s velkou činkou při posilování

Přetahování činky za hlavu s následným výtlakem
Bench press s činkou
Dřepy s činkou na lavičce
Předklony s veslováním činkou
Přední dřepy s úchopem jako u trhu
Bench press s úzkým úchopem
Bench press s činkou na šikmé lavičce
Bicepsový zdvih s přitahováním činky
Přední dřepy s činkou na hrudi
Přední dřepy s činkou
Dobré ráno s činkou
Bench press 'gilotina' s činkou
Hackovy dřepy s činkou
Bench press na šikmé lavičce s činkou
Veslování na šikmé lavičce s činkou
Jeffersonovy dřepy s činkou
JM bench press s činkou
Skákací dřepy s činkou
Výpady s činkou
Lehový výtlak s úzkým úchopem
Lehové tricepsové extenze s činkou
Skull crusher s činkou
Jednoruční mrtvý tah s činkou na stranu
Jednonohé dřepy s činkou
Dřepy s činkou nad hlavou
Mrtvý tah s činkou z podpěr
Zpětné výpady s činkou (verze 2)
Zpětné výpady s činkou
Rumunský mrtvý tah s činkou
Vojenský tlak s činkou za hlavou ze sedu
Dobré ráno s činkou ze sedu
Tlak s činkou nad hlavou ze sedu
Předpažení s činkou nad hlavou ze sedu
Boční dřep s rozkročením s činkou (V2)
Dřep na jedné noze s činkou
Vystupování s činkou
Mrtvý tah s nataženými nohami s činkou
Sumo mrtvý tah s činkou
Předklon s činkou a obráceným úchopem
Široký dřep s činkou
Přítahy v leže s kladkou a zakřivenou tyčí
Tlak za hlavu ve stoje
Plný dřep s činkou (na stojanech)
Jednonohé výpony boků s činkou
Sumo dřep s činkou
Sumo mrtvý tah s vysokým tahem
Push press
Předklon s činkou s obráceným úchopem na šikmé lavici
Dřep s nízkým úchopem s činkou
Vojenský tlak s činkou úzkým úchopem ve stoje
Vojenský tlak s činkou širokým úchopem ve stoje
Olympijský dřep s činkou
Power jerk s činkou
Snatch balance s činkou
Split jerk s činkou
Plný Zercher dřep s činkou
Lavice s nakloněnou činkou a úzkým úchopem
Obrácený bench press s úzkým úchopem s osou
Dřep s úzkým postojem a činkou
Veslování s činkou Pendlay
Trh s činkou
Přední dřepy se zabezpečovací osou
Dřepy s osou s držením na 2 sekundy
Dobré ráno na jedné noze s činkou
Push press s činkou za zády
Dřepy s činkou na bedně
Tlaky s činkou na šikmé lavici s pauzou
Tlaky s činkou na skloněné lavici s pauzou
Výpady s činkou s pauzou
Tlaky s činkou na lavici s pauzou
Mrtvý tah s činkou s pauzou
Přední dřepy s činkou s pauzou
Plné dřepy s činkou s pauzou
Bench press s osou v obráceném úchopu
Trhák s vysokým přítahem
Rozkročný trh s činkou
Klastr
Trh s činkou
Vojenský tlak s činkou ve stoje
Sumo mrtvý tah s činkou s pauzou
Barbell Deadlift from Deficit
Barbell Clean High Pull
Předkročení s chůzí s činkou
Předklon s činkou na šikmé lavici - zadní deltový sval
Mrtvý tah s činkou z bloků
Nízký rozkročný dřep s činkou