logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 92 Triceps lichaamsgewicht oefeningen

Bench Dip (knieën gebogen)
Body-Up
Smalle-Grip Push-up
Diamant Push-up
Handstand Push-up
Overhead Triceps Rek
Reverse Dip
Zijwaartse Push-up
Eenarmige Push-up
Triceps Dip (op bank met beenheffing)
Triceps Dip op de Vloer
Brughouding Setu Bandhasana
Diamant Push-up (op knieën)
Triceps Druk (Hoofd Onder Bank)
Bird Dog
Bank Dip op de Vloer
Push-up op Onderarmen
Inchworm
Lichaamsgewicht Knielende Triceps Extension
Boksen Jab
Boksen Rechter Cross
Push-up met Smalle Greep (op knieën)
Elleboog - Extensie
Schouder - Adductie
Schouder - Extensie
Dynamische Plank met Elleboogbewegingen
Handstand
Volledige Planche Push-up
Dips tussen Stoelen
L-Zit op de Vloer
V-Zit op de Vloer
Dip op de Vloer met Stoel
Pike naar Cobra Push-up
Omgekeerde Push-up
Jab Crosses
Push-up Hand voor Hand
Lage Lunge Twist
Eenbenige Dip op de Vloer
Afge wisselende Hamstring Curl met Stoten
Lichaamsgewicht Overhead Triceps Extension
Lichaamsgewicht Svend Press
Kruis Sprong Jack
Hellende Close-Grip Push-up
Muur Pulse
Uitgebreide zijwaartse hoek yogahouding
Knielende Verspringende Push-up
Dip Beenheffing ondersteund door een gepolsterde kruk
Rug- en Schouderstretch
Zijwaartse Push-up
Borst Dip op Bankje
Mountain Climbers Schoudertik
Ter Plaatse Marcherende Druk
Ski Lopers
Beer Loop
Draaiende Slam
Zittende Stoot Knie Tik op een gepolsterde kruk
Cross Body Punch Jack
Gebedsduw Sprong
Inchworm en Bergbeklimmers
Stoot Stap Terug
Lichaamsgewicht Houthakkers
Dubbele Stoot Voorwaartse Beenlift
Wisselende Neerwaartse Stoot
Stepjack Bovenhoofdse Druk
Staande Heup Frontale Rotatie Curl
Driepotige Hondhouding
Chaturanga Houding
Gedraaide Zijhoek Houding
Tijgerkrul Houding
Vier Ledematen Staf
3 Benen Chatarunga Houding
Inchworm en Plank Beenlift
Skater Arm Zwaaien
Armheffen op de Plaats
Back kick met overhead press
Walk the dog
Afge wisselende tip toe knees
Enkele Downward Dog
Zittende Diagonale Zijstretch
Eagle Arms
Voorwaartse en Zijwaartse Knie Drive
Dolfijnhouding
Down Dog Knie naar Neus
Zittende W Pose
Rug Scrub
Lichaamsgewicht Dubbele Triceps Kickback
Lichaamsgewicht Pulserende Triceps Kickback
Zijwaartse Buiging Arm Stretch
Danser Buiging
Close-grip Push-up tegen de muur
Bodyweight Triceps Extensie vanuit Plank Positie
Zwemmen