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Les meilleurs 86 exercices de musculation avec sangles de suspension

Tirage inversé avec sangles
Muscle-up
Dips aux anneaux
Déploiement debout avec sangles
Pompes en suspension
Crunch inversé en suspension
Tirage horizontal en suspension
Fente en suspension
Curl de bras aux sangles
Rowing inversé genoux pliés aux sangles
Dips pectoraux aux sangles
Écarté aux sangles
Élévation frontale aux sangles
Abduction de hanche aux sangles
Pont de hanche aux sangles
Rowing aux sangles
Curl de jambe aux sangles
Grimpeur aux sangles
Pike aux sangles
Traction aux sangles
Reverse fly aux sangles
Déploiement aux sangles sur les genoux
Dips pectoraux auto-assistés aux sangles
Tractions auto-assistées aux sangles
Pont latéral aux sangles
Squat fente unilatéral aux sangles
Squat unilatéral aux sangles
Extension des triceps aux sangles
Élévation latérale en Y aux sangles
Curl de bras jusqu'aux oreilles aux sangles
Scie corporelle aux sangles
Crunch avec sangles
Tirage visage avec sangles
Fente arrière croisée avec sangles
Curl biceps un bras avec sangles
Traction avec sangles (V2)
Pompe avec sangles
Fente arrière avec sangles
Réveil avec écarté inversé en sangles
Squat sur une jambe avec sangles (figure)
Écarté en appui avec sangles
Squat avec sangles
Pompe étoile avec sangles
Crunch supin avec sangles
Soulevé de terre sur une jambe avec sangles
Fente avant avec suspension et mouvement inverse des bras
Tirage inversé au sol avec prise large en suspension
Curl de jambe aux anneaux
Déroulé abdominal inversé aux anneaux
Rowing haut aux anneaux
Écarté poitrine aux anneaux
Reverse fly aux anneaux
Gainage abdominal roulé en position agenouillée avec anneaux
Traction aux anneaux
Presse à poitrine avec suspensions
Presse poitrine prise serrée avec suspensions
Curl biceps avec suspension
Extension abdominale aux anneaux
Curl de bras aux anneaux
Squat fente aux anneaux
Extension des triceps aux anneaux
Curl biceps à un bras aux anneaux
Tirage inversé prise large aux anneaux
Genoux aux coudes suspendu aux anneaux
Lever de hanche jambes tendues suspendu aux anneaux
Lever de hanche avec jambes fléchies suspendu aux anneaux
Grimpeur aux anneaux
Pike aux anneaux
Crunch supin aux anneaux
Élévation en Y aux anneaux
Écarté fente aux anneaux
Élévation frontale aux anneaux
Pont de hanche aux anneaux
Tirage inversé genoux pliés aux anneaux
Pont latéral aux anneaux
Pompe avec transition en planche latérale aux anneaux
Tirage visage aux anneaux
Tirage inversé prise large au sol aux anneaux
Traction menton aux anneaux
Curl de la hanche et de la jambe tendue aux anneaux
Pompe décliné aux anneaux
Squat latéral aux anneaux
Tirage deltoïde postérieur aux anneaux
Tirage deltoïde postérieur à un bras aux anneaux
Pompe inversé aux anneaux
Rameur à anneaux avec repli des genoux