Programmes d’entraînement personnalisés créés par l’IA
Un programme d’entraînement conçu par l’IA pour s’adapter à votre corps et à vos progrès.Essayer gratuitement
Plus de 7,5 millionsUtilisateurs
4.9Plus de 315 k avis sur l’application
150 millions+séries enregistrées
Routines d’entraînement créées par l’IA
FitAI crée des plans d’entraînement personnalisés à l’aide de l’IA, en fonction de vos données corporelles, de votre niveau d’expérience et de vos objectifs de forme physique.- Des programmes d’entraînement générés par IA pour vous
- Enregistrez les exercices avec séries, répétitions et poids
- Ajoutez des notes d’exercice pour tout suivre
- Minuteries de repos pour une meilleure récupération
App Santé et Apple Watch
Enregistrez vos entraînements facilement sur votre téléphone ou votre montre connectée. FitAI synchronise vos données d’entraînement via l’app Santé afin que vous puissiez suivre vos performances, votre volume et vos progrès sans effort.- Suivi des entraînements sur mobile et montre
- Enregistrez les répétitions, les poids et les séries en quelques secondes
- Intégration avec l’app Santé
- Historique des entraînements et suivi des performances
Coach sportif IA 24 h/24, 7 j/7
FitAI agit comme votre coach sportif IA personnel, vous guidant pendant les entraînements, répondant à vos questions fitness et vous aidant à rester régulier et motivé à tout moment.- Coaching et accompagnement fitness propulsés par l’IA
- Recommandations d’entraînement personnalisées
- Analyses d’entraînement basées sur votre historique
- Posez toutes vos questions de fitness
Ryan Walker
Enfin, une application de fitness IA qui a du sens. Ce que j’aime le plus avec FitAI, c’est l’intelligence de l’IA. Elle utilise mes données de fitness, mes objectifs et mon historique d’entraînement pour créer des séances qui semblent vraiment personnalisées. La base de données d’exercices est très complète, et les vidéos aident énormément à maintenir une bonne exécution. C’est une excellente application de journal de salle et de planification d’entraînements.
Jessica Miller
C’est le meilleur planificateur d’entraînement IA que j’aie jamais utilisé. J’ai essayé de nombreuses applications de fitness auparavant, mais FitAI se démarque. Le planificateur d’entraînement IA conçoit des routines qui correspondent vraiment à mes objectifs et à mon niveau de forme. Les vidéos d’exercices sont très claires, et le journal de salle rend le suivi des progrès incroyablement facile. Fortement recommandé si vous cherchez une application de coach personnel intelligente.
David Anderson
Parfait pour les débutants comme pour les utilisateurs avancés. J’ai commencé en étant totalement débutant et FitAI a tout rendu simple. Les plans d’entraînement générés par l’IA sont faciles à suivre et pas écrasants. La possibilité de remplacer des exercices et de s’entraîner à la maison sans équipement est un énorme avantage. L’une des meilleures applications de fitness que j’ai utilisées.
Questions fréquentes
Comment l’IA crée-t-elle mon programme d’entraînement ?
FitAI utilise vos données personnelles de fitness pour générer votre plan d’entraînement. Cela inclut vos objectifs, comme la perte de poids ou la prise de muscle, votre niveau de forme, l’équipement disponible, la fréquence d’entraînement et vos préférences. L’IA analyse ces informations et crée un plan d’entraînement personnalisé, optimisé pour votre corps, votre expérience et vos objectifs. Au fur et à mesure que vous enregistrez vos séances et vos progrès, l’IA peut continuer à adapter votre plan au fil du temps.
FitAI montre-t-il la bonne posture et la technique ?
Oui. Chaque exercice dans FitAI comprend des démonstrations vidéo de haute qualité, des explications écrites claires et des conseils d’experts pour vous aider à exécuter les mouvements avec une bonne posture et une technique correcte. Cela aide à réduire le risque de blessure et garantit que vous obtenez les meilleurs résultats de chaque exercice, que vous vous entraîniez à la maison ou en salle de sport.
Qu’est-ce que FitAI ?
FitAI est une application de planification d’entraînement alimentée par l’IA, de journal d’entraînement et de coach personnel, conçue pour vous aider à prendre du muscle, perdre du poids et améliorer votre condition physique globale. Elle crée des programmes d’entraînement personnalisés grâce à l’intelligence artificielle, suit vos entraînements et vos progrès, et vous donne accès à plus de 3 000 exercices avec des démonstrations vidéo de haute qualité. FitAI convient aussi bien aux entraînements à domicile qu’à l’entraînement en salle, ce qui en fait une solution fitness complète dans une seule application.
L’application convient-elle aux débutants ?
Oui, tout à fait. FitAI est conçu pour tous les niveaux de forme physique, y compris les grands débutants. Lorsque vous commencez, l’application vous interroge sur votre niveau, vos objectifs et votre expérience. À partir de ces informations, l’IA crée des plans d’entraînement adaptés aux débutants, avec des exercices appropriés, des séries, des répétitions et des temps de repos. Vous bénéficiez également de démonstrations vidéo claires, d’explications des exercices et de conseils pour vous aider à apprendre la bonne technique en toute sécurité et en toute confiance.
Ai-je besoin de matériel de salle ou puis-je m’entraîner à la maison ?
Vous pouvez vous entraîner à la maison sans aucun équipement. FitAI comprend une vaste bibliothèque d’exercices au poids du corps qui ne nécessitent aucun matériel de salle. Si vous allez à la salle ou si vous avez du matériel à la maison, l’app peut aussi créer des entraînements avec des haltères, des barres, des kettlebells, des bandes de résistance, et plus encore. Il vous suffit de choisir le matériel dont vous disposez, et FitAI adapte votre plan d’entraînement en conséquence.
Puis-je remplacer les exercices que je n’aime pas ?
Oui. Vous pouvez facilement remplacer tout exercice que vous n’aimez pas ou que vous ne pouvez pas effectuer. Appuyez simplement sur l’icône à trois points à côté de l’exercice pour le remplacer manuellement, ou utilisez le bouton Remplacement IA pour obtenir instantanément une alternative adaptée. L’IA sélectionne un remplacement qui cible le même groupe musculaire et correspond à votre niveau de forme, afin que votre entraînement reste efficace.
Puis-je partager mes entraînements ou mes progrès avec des amis ?
Oui. FitAI vous permet de partager facilement vos entraînements et vos progrès. Vous pouvez partager votre entraînement sous forme de lien ou l’exporter en image et le publier sur n’importe quel réseau social comme Instagram, Facebook, TikTok ou X. Vous pouvez motiver vos amis ou montrer vos progrès sur les réseaux sociaux.