Rowing aux sangles

Conseils d’experts

Maintenez votre corps dans une ligne droite et évitez de laisser tomber vos hanches pour maintenir un alignement correct et solliciter les muscles abdominaux.

Étapes à suivre

Faites face à l'ancre de suspension et saisissez les poignées paumes l'une contre l'autre.
Inclinez-vous en arrière avec les bras complètement étendus et les pieds positionnés vers l'avant.
Tirez votre torse vers les poignées en pliant les coudes.
Redescendez avec contrôle jusqu'à la position de départ.
Répétez pour le nombre de répétitions souhaité.